中医认为，如果体内阳气过盛，火气很大，血液过热则血行加速，脉搏跳动变疾，甚至会伤害脉络、耗损阴气。 食疗方法：中医认为，莲藕有清热凉血的作用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉也是凉血之物。 中药滋补：一般多喝点菊花水就可以了，必要时可加点丹皮一起泡水，西瓜皮、绿豆汤，也可用凉血药物，如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍药6克，煎水喝。 日常调养：不宜做日光浴，血热的人本来就阳气盛，如果在阳光下曝晒，吸收阳气，等于雪上加霜。要做温和运动，例如瑜伽，静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。保证在黄金睡眠时间（晚11点～早6点）的睡眠，给皮肤一个修复、调整的时间，它才能在白天展现最好的状态。 皮肤护理：血热者主要的美容问题是皮肤油腻潮红、易生痤疮，最好用清爽型的清洁护肤品。

问题分析： 血热并不是指血液温度高,而是内生火热,血行加快或血行力量过大,易使体内毒素上升的一种现象.中医认为,如果体内阳气过盛,火气很大,血液过热则血行加速,脉搏跳动变疾,甚至会伤害脉络,耗损阴气. 皮肤潮红,爱出油,容易长痤疮;个性急躁,爱发脾气,手心,脚心都感觉很热; 引起血热有四种原因. 1.跟遗传有关系. 2.身体一向强健,体内阳气旺盛,又偏爱吃辛辣刺激助长阳气的食物. 3.情绪激动或抑郁,在体内化为火气,加热血液. 4.长时间在非常热的环境中工作,或是在炎热的季节,曝晒过度,或者是出汗过度,没有补充水分,久渴,失水.意见建议：食疗方法:中医认为,莲藕有清热凉血的作用,无论凉拌,榨汁,清炒都可以,此外雪梨,苦瓜,苦菜,丝瓜,鲜芦笋,螃蟹,鸭肉也是凉血之物.

复方穿心莲能治心火旺，不过要看你的粉刺是不是由于心火旺引起的了，具体心火旺的表现可以是烦躁失眠等等，一般来说粉刺由心火旺引起的不多，先把起因搞清楚再吃药

你好，中医认为，如果体内阳气过盛，莲藕有清热凉血的作用，无论凉拌，榨汁，清炒都可以，此外雪梨，苦瓜，苦菜，丝瓜，鲜芦笋，螃蟹，鸭肉也是凉血之物。