益生菌酸奶是有调理肠道菌群平衡的作用，平时如果有便秘或者是肠道功能紊乱的可以适当的饮用。益生菌酸奶是牛奶经过添加益生菌发酵制成的，平时的储存方式是冷藏。建议平时胃肠功能有异常的可以去医院检查一下，根据检查结果来选择是否合适饮用益生菌酸奶，是饮食习惯上水果蔬菜适当添加均衡营养。

能降低胆固醇和血脂，合成维生素，促进对钙、铁、维生素D的吸收，提高免疫力，达到抗癌等作用。

意见建议：可以促进消化的，主要是补充人的双歧杆菌，这个细菌可以有助于消化的。 指导意见： 您可以每天都和喝一包，不要买太便宜的，或者不要买过期的，如果您买的是过期的喝，那么就没有好处，仅仅剩下坏处了。

病情分析：人们增加摄入益生菌群，能降低胆固醇和血脂，合成维生素，促进对钙、铁、维生素D的吸收，提高免疫力，达到抗癌等作用。指导意见：人的肠胃中一般有500多种细菌，总体分为3类：有益菌，对身体健康有益处的细菌，如双歧杆菌和乳酸杆菌；条件性有害菌，在一定条件下对人体有害，但在一般情况下，对人体稍微有点好处，如大肠杆菌；致病菌，对人产生危害的细菌，如产气夹膜杆菌、绿脓杆菌等。实验证明，在人的肠道里保持较多数量的有益菌群，将非常有利于维持身体健康，而且双歧杆菌能延长人的寿命，像长寿老年人的肠道内，双歧杆菌数量都比较多。

一般人们增加摄入益生菌群，能降低胆固醇和血脂，合成维生素，促进对钙、铁、维生素D的吸收，提高免疫力，达到抗癌等作用祝健康。