孕早期饮食需注意营养均衡、食物选择等方面，包括饮食种类、禁忌食物等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.营养均衡：多吃新鲜蔬菜水果、瘦肉、鱼类、红枣干果，多喝奶。
2.忌油腻食物：以免引起肠胃不适。
3.忌辛辣食物：如辣椒，可能刺激肠胃。
4.忌特殊水产：像螃蟹，可能影响胎儿。
5.忌部分水果：桂圆、山楂尽量不吃。
孕早期饮食注意事项较多，合理饮食有助于胎儿发育，应定期检查。

妊娠期不要偏食，饮食尽可能广泛的多样化，多吃一些高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，还要戒烟戒酒，不要接触有毒的物质和辐射源

需要注意，戒烟酒和避免辛辣食物。不要偏食。 多吃鱼。尤其是鲫鱼，鱼脑，黑桃，多吃卷心菜，大豆，牛奶， 蛋黄，等 。 避免吃含明矾的食物如油条等 。注意这些有利于小孩脑细胞的发育 。

孕11-14周B超NT检查，孕15-20周唐氏筛查，18-28周三维B超，必要时产前诊断。

您好： 在妊娠第二个月（5-8周）,胚芽发育成胚胎.胚胎有躯体和“尾”,能分辨出眼,以及手和足上的小嵴,这些小嵴就是今后的手指和脚趾.本月是胎儿绝大部分器官的分化和形成期,故又称胚胎器官形成期.在妊娠第5周时,胚胎的神经管逐渐形成.这些神经管今后会发育成脑和脊柱. 妊娠7周左右,胎儿身长2-3厘米,重约4克,已经长出了手和脚,眼睛,耳朵,嘴也大略可看出,脸部初步象人了. 第5周后,胚胎进入器官分化期,易感性最大,避开病毒,有毒化学物质,放射线仍是至关重要的.如果你月经过期7天,就应到医院确证是否怀孕.早孕反应是从妊娠4-7周开始的,反应的时间,症状,程度因人而异.少数孕妇反应严重,80%的孕妇有反应,也有部分孕妇无反应.妊娠反应一般表现为恶心,食欲减退,空腹时要吐,头晕乏力,不能闻油烟或异味.这些反应怀孕三个月后会自然消失.每天增加一小时睡眠时间,注意休息.保证充足的氧气,每天到绿地或林荫中散步一小时.精神愉快十分重要.你和宝宝的神经系统虽然没有直接联系,但有血液物质及内分泌的交流,你的情绪变化会引起某些化学物质的变化.在饮食上,应选择清淡可口和易消化的食品.此时,能吃多少就吃多少,不必太介意营养够不够的问题.注意不要缺水,让体内的有毒物质能及时从尿中排出.这一时期最容易发生先兆流产和自然流产,应避免用力的动作.