孕妇清热祛湿可以通过饮食调理，如食用绿豆、薏米、冬瓜、红豆、山药等。 1.绿豆：绿豆具有清热解毒、消暑利水的作用。孕妇适量食用绿豆汤，有助于清热祛湿。 2.薏米：薏米有利水消肿、健脾祛湿的功效。但孕妇食用需谨慎，尤其是孕早期，建议先咨询医生。 3.冬瓜：冬瓜能清热利水、消肿解毒。孕妇食用冬瓜汤或炒冬瓜，可帮助排出体内湿气。 4.红豆：红豆有健脾止泻、利水消肿的作用。煮红豆水或熬红豆粥，适合孕妇食用。 5.山药：山药健脾益胃，有助于改善孕妇脾胃功能，促进湿气排出。 孕妇在饮食上清热祛湿要注意适量，不可过度。并且在选择食物时，最好先咨询医生的意见，以确保自身和胎儿的健康。

侧鱼，赤小豆，棉恩陈煲汤，去湿效果很好

您好；孕妇有不适应及时就诊，在医生指导下规范诊疗。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。