46 岁女性在负重徒步训练中右膝关节受损，行走困难。这种情况可能是关节韧带拉伤、半月板损伤、软骨磨损、滑膜炎、关节周围肌肉拉伤等原因导致。 1. 关节韧带拉伤：韧带过度拉伸或部分撕裂，引起疼痛和活动受限。可通过休息、冷敷、加压包扎和抬高患肢来缓解。 2. 半月板损伤：半月板受到挤压或扭转，出现疼痛、肿胀和关节交锁。轻度损伤以保守治疗为主，严重时可能需要手术。 3. 软骨磨损：长期负重导致软骨磨损，引发疼痛和活动障碍。需减少活动，服用营养软骨的药物。 4. 滑膜炎：滑膜炎症导致关节积液、肿胀和疼痛。治疗包括休息、抗炎药物和物理治疗。 5. 关节周围肌肉拉伤：肌肉过度用力造成拉伤，表现为疼痛和无力。早期冷敷，后期热敷和按摩。 总之，对于这种情况，建议先减少活动，继续观察。如果症状持续不缓解或加重，应及时到医院就诊，通过影像学检查明确损伤程度，以便采取更合适的治疗方法。

创伤性滑膜炎-病因当膝关节直接受到外力冲击，长期负重慢性劳损，间接膝关节扭伤、手术过程中的损伤，剧烈体育活动或超强度训练，不正确的习惯动作，关节本身退变，膝关节反张，均可引起滑膜遭受损伤、滑膜充血、肿胀，滑膜细胞产生大量积液，其中含有血浆、白细胞、吞噬细胞等。正常关节滑液为碱性液体，由于损伤后渗出液增多，关节内酸性产物堆积，滑液变为酸性，促使纤维素沉淀，如不及时治疗，则关节滑膜长期受炎症刺激反应，促使滑膜逐渐增厚，且有纤维机化，引起粘连，影响关节正常活动。建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂活血舒筋膏治疗，膏药外敷治疗,局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。

病情分析：一般的情况软组织损伤的情况常见的。 意见建议：一般的情况作核磁检查一下的。看一下程度的。不严重的情况可以采用中药、理疗、针灸、按摩等治疗。

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建议你去医院做一个X线拍片，避免形成慢性关节炎。