手上长老茧可以通过日常护理、药物治疗、物理治疗、饮食调整、避免摩擦等方法来去除。 1. 日常护理：经常用温水浸泡双手，然后涂抹护手霜，保持手部皮肤湿润。 2. 药物治疗：可以使用水杨酸软膏、维 A 酸乳膏、尿素软膏等，有助于软化角质。使用这些药物时要遵医嘱，注意可能的不良反应。 3. 物理治疗：如果老茧较厚，可以去医院进行液氮冷冻、激光治疗等，但可能需要多次治疗。 4. 饮食调整：多吃富含维生素 A、E 的食物，如胡萝卜、坚果等，有助于改善皮肤状况。 5. 避免摩擦：佩戴手套减少手部与物品的直接摩擦，防止老茧加重。 去除手上的老茧需要耐心和坚持，同时要注意选择合适的方法，如果老茧情况严重或伴有疼痛、感染等症状，应及时到正规医院就诊。

睡前用热水泡半小时左右,水温一低就要加点热水,泡过后的双足肥厚的角质与皮茧已软化，可用足部磨砂膏轻轻地按摩，特别在脚踝、脚底角质比较厚的地方，可借用工具祛除角质与老茧。

第一去掉产生茧子的诱因。 第二每日数次局部涂布润肤油脂膏剂。 第三不能着急，更不能采取过激的不当措施。 仅供参考。

病情分析：胼胝俗称“茧子”，是由于手足长期受压和摩擦而引起的皮肤局限性扁平角质增生。一般无明显不适。指导意见：发病与机械性摩擦压迫有关，也与个体素质、足形及某些职业有关。多采用50%水杨酸软膏或水杨酸火棉胶等局部腐蚀剂或修削方法治疗。较易复发，常需反复治疗。

手上如果已经长出了老茧,可以在泡温水后,用浮石去除.记得每周给双手做一次去除角质的特殊护理,用少量的磨砂膏按摩双手10-15分钟,去除手部死皮,然后在加有橄榄油的温水中浸泡5分钟,最后擦干涂上护手霜.按摩脚底,促进血液循环 将剥落的皮屑拍干净后,根据脚部疲累状况,将足部乳液涂抹于脚背与脚底,再以手指由脚背开始轻轻按摩,以松弛双脚,同时也能促进全身血液循环. 手上老茧医学上称为胼胝.有时和工作的方式有关,经常摩擦容易引起胼胝.医学上可以用一些角质剥脱剂如5%-10%水杨酸软膏,甚至可以用30%水杨酸火棉胶,对胼胝会有一定帮助. 老茧主要是由于长期接触,摩擦引起的.在劳动中戴手套,或避免过重的体力劳动.都可以避免再生.如果是手癣引起的,则口服配合外用抗真菌药即可.