正确洗脸保持清洁，需注意水温、清洁产品选择、洗脸手法、洗脸频率和后续护理等。 1.水温：适宜的水温很重要，一般在 35℃至 37℃之间，过冷或过热都可能刺激皮肤。 2.清洁产品选择：根据肤质选择，如干性皮肤可选用温和、保湿的洁面乳；油性皮肤可选择清洁力较强的；敏感性皮肤则应选无刺激的。常见的有氨基酸洁面乳、皂基洁面乳、葡糖苷洁面乳等。 3.洗脸手法：用手指轻轻打圈按摩，避免用力揉搓，从额头、鼻翼、脸颊到下巴依次清洁。 4.洗脸频率：一般早晚各一次，油性皮肤可适当增加，但也不宜过度，以免破坏皮肤屏障。 5.后续护理：洗完脸后及时用毛巾轻轻吸干水分，然后涂抹爽肤水、乳液等进行保湿。 总之，掌握正确的洗脸方法，才能让皮肤保持干净、健康。

首先要说的是洗脸的水温。有的人就是比较懒，懒得去弄点热水就直接用冷水洗脸，也有的人是油性皮肤，于是用很热的水洗脸。其实最适合的是用温水，不要太冷也不要太烫。这样可以保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。 洗脸的时候，无论用什么样的洁面乳，都不要用量太多，而且好的洁面乳也不需要用那么多。在向脸上涂抹之前，先把洁面乳在手心充分打起泡沫，很多人都会忘记这一步，偏偏这一步却是最重要的。因为，如果洁面乳不充分起沫的话，不但达不到清洁效果，可能还会残留在毛孔里引起青春痘。泡沫当然是越多越好，但是不要以为有很多泡沫就是好的，假的劣质的洁面乳泡沫也是很丰富的。 把泡沫涂在脸上之后，往顺时针方向轻轻打圈按摩，轻柔一些。 清洗的时候，有一些女性就是怕洗不干净，在用水冲洗之后，用毛巾拚命擦洗，这对娇嫩的皮肤确实是粗暴了些，所以还是要用湿润的毛巾在脸上轻按，这样才不会伤害到皮肤。 清洗之后，洗脸已经全部完成了吧？还没呢！照照镜子检查一下发际周围是不是还有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略，经常看到有些女性发际长了痘痘，其实就是因为忽略了这一步。 最后，可用冷水再稍微轻轻拍几下脸部，然后用蘸了凉水的毛巾搭在脸上敷一会，促进面部血液循环，可以达到收缩毛孔的效果。 现在，再看看镜子里的你，皮肤光洁白嫩了许多。兴奋吧？那再试一次好了？最好还是不要吧，而且也没有什么必要。过于频繁洗脸会使皮肤变得干燥，这在前面已经讲过，这里就不再重复了。 其实只要坚持这样一丝不苟地洗脸，就能够有效防皱、美白，若是每天都能按照这样认认真真地洗脸，肤质就在慢慢改善了，一个月没见到你的朋友下次见到你的时候就要向你讨教“秘方”啦. 

病情分析：面色发红一般是毛细血管扩张导致，可见于血压异常、过敏、阴虚、血热、植物神经功能紊乱等疾病导致，另外心情紧张等心理因素也可以出现脸红，指导意见：建议到医院就诊检查，明确病因后对症治疗。平时不要吃辛辣食物，避免精神紧张。如果是油性皮肤，可以使用硫磺皂洗脸。

首先是选择清洁用品， 应该要选择清洁性适中的产品，若使过度洗去油脂，常常会造成皮肤太过干燥和敏感。当发现脸部出现发红、脱皮，对于平常惯用的保养品也会过敏时，就要检查一下洗脸用品是否太过刺激，否则过度清洁不但无益于肌肤健康，过于干燥的肌肤还容易生成小细纹。