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睡眠差

睡眠差年纪大了,睡眠差,每天很晚入睡,夜里还要醒,早晨5点左右就无法睡了,起床,多年了一直这样,怎么办呀

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  • 回答2

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    秦克勤 主任医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,你母亲失眠的情况在医院没有做检查吗?不知道是什么引起的吗?佐匹克隆片是不能多吃的,因为会影响呼吸中枢,具有抑制呼吸中枢的作用,可促使呼吸变浅、次数减少,从而加重缺氧反应。所以后面你母亲加大量到2片半的时候会出现胸闷、心慌的副作用。这类失眠的用药都是不能多吃的,因为吃多了副作用大,建议你母亲可以试着去看看中医,中医在这方面的治疗比较成熟,或者咨询一下心理医生,心理医生用催眠治疗成功的方案也是有的。

    2012-09-13 14:13
  • 回答3

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    您好,我周日和五一不值班。您可以5月2日周四来找我,或者找我科其他的医生。五月一日是麦润汝医生值班。祝好。

    2012-09-16 07:14
  • 回答4

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

    2012-09-21 07:14
  • 回答5

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    你好!平时要注意自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,不要刻意的去想一些事情,平时应该培养起较好的生活习惯,在治疗上建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚,脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理,养心安神,更多疑问可以及时的在线咨询专家,祝早日康复。 

    2012-09-22 07:14
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擅长:婚恋家庭、亲子关系、婚前心理辅导、青少年心理辅导(学习压力、考试焦虑、厌学、人际关系等)、焦虑、抑郁、更年期心理辅导、身心疾病等方面的分析和治疗 。熟谙精神分析法、催眠、意象对话、身心整合疗法等多种认知行为疗法。

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