孕妇在孕期易缺铁，可能导致贫血。可通过饮食补充，如动物肝脏、肉类、蛋类、豆类、蔬菜等。同时，必要时遵医嘱用药。常见补铁食物有猪肝、瘦肉、菠菜、黑木耳、红枣等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.猪肝：富含大量易吸收的铁元素，能有效补充孕妇所需。
2.瘦肉：如牛肉、猪肉，其中的铁含量丰富，且利于人体吸收。
3.菠菜：不仅含铁，还含有多种维生素和矿物质，促进铁的吸收。
4.黑木耳：铁含量较高，对孕妇补铁有益。
5.红枣：有一定的补铁作用，还能补充气血。
孕妇应定期产检，了解自身铁元素水平。饮食补铁是基础，必要时在医生指导下合理用药。饮食多样化，保证营养均衡，以满足自身和胎儿的需求。

有缺铁性贫血服用复方阿胶浆或者驴胶补血颗粒有帮助，改善饮食很重要，多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡 。祝健康。

补铁要多吃点猪肝、瘦肉，蛋黄、大枣、黑米、蘑菇类、黑木耳、鸡鸭血猪血，菠菜、海带、紫菜、蛋黄、黑米等，孕妇补铁除了饮食上的补充外还需要服用铁剂补充，铁剂建议选择口感好、无肠胃刺激的铁之缘片，补铁安全性较高，推荐服用。

病情分析：从你的描述来看，你的情况是因为怀孕后，身体需要铁剂增加，没有及时的补充，造成了缺铁性贫血的情况的。另外这个尿蛋白与血压高 ，炎症感染都是有关系的，需要进行检查，这样才可以确诊，然后在进行治疗，这样就可以了。指导意见：在孕期是比较容易出现缺铁性的贫血的，所以你可以通过饮食调理，药物治疗，这样就可以有好的效果的，我建议多吃瘦肉，猪肝，大红枣，同时口服速力菲，维生素C进行治疗，这样就可以有很好的效果，补充铁剂的，改善贫血的。这个尿蛋白，可以测量血压，做尿液培养，看看是否是炎症感染造成的，如果是需要应用消炎药治疗，如果是血压高造成的，需要降低血压，对症治疗，这样就可以了。

你好从你的描述来看，你的情况是因为怀孕后，身体需要铁剂增加，没有及时的补充，造成了缺铁性贫血的情况的。另外这个尿蛋白与血压高 ，炎症感染都是有关系的，需要进行检查，这样才可以确诊，然后在进行治疗，这样就可以了。