头发硬想变软，可能与头发缺水、频繁烫染、遗传因素、洗发水不合适、饮食不均衡等有关。 1.头发缺水：头发水分不足会导致质地变硬。应多喝水，使用保湿的护发产品，如含有乳木果油、荷荷巴油成分的护发素和发膜。 2.频繁烫染：化学处理会损伤头发结构，使其变硬。减少烫染次数，定期做头发护理。 3.遗传因素：有些人天生发质较硬。可通过长期坚持使用护发精油，如摩洛哥坚果油、茶树精油、薰衣草精油等来改善。 4.洗发水不合适：选择不当的洗发水可能影响头发质感。建议选用温和、滋润型的洗发水，如含有氨基酸成分的产品。 5.饮食不均衡：缺乏某些营养元素也会影响发质。多吃富含维生素 B、维生素 E、蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、坚果等。 总之，让头发变软需要综合调理，保持良好的生活习惯和头发护理方式，长期坚持才能看到明显效果。

长期吃六味地黄丸。平日多吃核桃黑芝麻之类。应是肾精不足。

病情分析： 头发比较硬是因为营养比较好，说明你发质不错啊。指导意见：病情分析： 头发比较硬是因为营养比较好，说明你发质不错啊。指导意见： 可以多洗洗，一般早上起来用水冲洗一下就可以了，洗发水也要注意选择一下啊。

问题分析： 勤洗头发、、、还可以在洗头时用醋洗头，倒一点醋在手里然后慢慢的搓意见建议：揉头发，最后在用洗发液洗一次就OK啦，，，多洗几次就会变软了，而且用醋洗头还能洗好头屑

你好，根据你的情况分析 您的的情况可能还是肝血不足、肾气虚弱引起的，建议您在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物治疗的，平时可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。