高血糖患者适宜吃的食物包括蔬菜、全谷物、低升糖水果、优质蛋白食物、坚果等。 1.蔬菜：如菠菜、芹菜、西兰花等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，热量低，有助于控制血糖。 2.全谷物：像糙米、燕麦、荞麦等，富含膳食纤维，消化吸收慢，能减少血糖波动。 3.低升糖水果：例如苹果、梨、柚子等，富含维生素和纤维素，在血糖控制较好时适量食用有益。 4.优质蛋白食物：如瘦肉、鱼类、豆类，能提供必需氨基酸，增强饱腹感。 5.坚果：如杏仁、核桃、腰果等，富含健康的脂肪、蛋白质和膳食纤维，但要控制量。 总之，高血糖患者的饮食应多样化，合理搭配各类食物，并注意控制总热量，定期监测血糖，根据血糖情况调整饮食。

病情分析：您好，正常的血糖3.6—6.1mmol/L，生理性高血糖：常见于餐后1—2小或情绪紧张肾上腺素分泌增加时！如果两次空腹血糖大于等于7.0mmol/L，并出现多饮，多食，多尿，消瘦等症状时，考虑是糖尿病！。指导意见：建议去医院做空腹血糖和糖耐量实验！平时注意控制饮食，坚持适量运动锻炼，减肥，合理用药。当前医学专家则提倡高碳水化合物量,降低脂肪比例,控制蛋白质摄入的饮食结构,对改善血糖耐量有较好的效果。希望对你有所帮助！

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建议低糖饮食，关键是不能吃的太多。最好是吃高粱等低糖食物。水果不可以多吃，吃水果要在两餐中间适当吃一些，苹果、菠萝等。

你好，血糖血糖高正常的4倍还是比较高的，需要考虑正规的药物如二甲双胍或者是胰岛素控制血糖，另外注意饮食控制糖，淀粉类的食物摄入，注意每天按时使用药物控制血糖