刚怀孕是可以吃核桃的，核桃富含多种营养成分，对孕妇和胎儿有益。包括蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素 E、B 族维生素、膳食纤维等。 1.蛋白质：是胎儿生长发育的重要物质基础，有助于组织的形成和修复。 2.不饱和脂肪酸：如亚油酸、亚麻酸，对胎儿的大脑和视网膜发育有积极作用。 3.维生素 E：具有抗氧化作用，能保护细胞免受自由基的损害。 4.B 族维生素：参与能量代谢和神经系统的正常功能。 5.膳食纤维：有助于预防孕期便秘，促进肠道蠕动。 总之，刚怀孕时适量食用核桃对孕妇和胎儿有诸多好处，但也要注意适量，不宜过量食用，以免引起消化不良等问题。

你好；可以吃核桃。妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹、甲鱼、鳖甲(即甲鱼壳)、海带、米仁、马齿觅、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等。

病情分析：不要多吃 孕妇不能吃什么粮食？指导意见：1、孕妇不能吃麦芽和燕麦。2、孕妇不能吃薏仁（米）孕妇不能吃什么肉类和海鲜？1、孕妇不能吃兔肉。2、烤肉。烤制的猪羊肉4、孕妇不能吃螃蟹5、孕妇不能吃生冷海6、孕妇不能吃甲鱼和螃蟹7、孕妇不能吃猪肝8、孕妇不能吃热性作料：孕妇吃热性作料?小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等以上仅仅是小部分孕妇不能吃的东西，孕妇还要忌咸、忌辣、太甜的食物也要少吃。

问题分析： 孕妇饮食要多样化，宜摄取易消化的蛋白质，如乳类，蛋类及豆制品，多种维生素如水果及蔬菜，意见建议：怀孕初期是可以吃核桃的。不要吃螃蟹 山楂 甲鱼 巧克力等食物 这样容易导致流产