枸杞是一种对人身体非常好的药材，枸杞可以使到我们清肝明目，滋阴补肾，美容养颜的作用，最好全粒一起食用，用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收，因为受水温、浸泡时间等因素影响，只有部分药用成分能释放到汤水中如果要起治疗作用的话，需要根据医生的处方和配药服用。

你好 用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收，因为受水温、浸泡时间等因素影响，只有部分药用成分能释放到汤水中，为了更好地发挥效果，最好将汤里的枸杞也一起吃掉、不用任何加工，直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半。

你好；枸杞可以滋肝补肾，安神明目。用于腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。用枸杞泡酒，长期饮用可以防老驻颜。用开水冲泡枸杞，代替茶，每天早晚饮用，对治疗单纯性肥胖有显著效果。

问题分析：您好，根据您的描述，还想放点中药材，这要看是肾阳虚，还是肾阴虚，对症下药，如果是阳虚，可以加鹿茸；如果是阴虚，可以加鳖甲，希望回答对您有所帮助！意见建议：具体请就诊后谨遵医嘱进行治疗，不要擅自服药 ，祝健康.

病情分析：从你的情况来看，我建议你嚼着吃还是比较好的。指导意见：每天吃2次，一次吃10个到15个，另外不要吃凉的食物。