制作茯苓牛奶蜂蜜面膜，需要准备茯苓粉、牛奶、蜂蜜、面膜碗、搅拌棒等。掌握正确的调配比例和操作步骤很关键。 1.材料准备：准备适量的茯苓粉、新鲜的牛奶、纯正的蜂蜜，以及干净的面膜碗和搅拌棒。 2.茯苓粉处理：将茯苓粉研磨细腻，确保没有大颗粒，以保证面膜的质感均匀。 3.调配比例：一般来说，茯苓粉、牛奶、蜂蜜可按照 1:2:1 的比例进行调配。 4.搅拌混合：将准备好的材料放入面膜碗中，用搅拌棒充分搅拌均匀，直至形成细腻的糊状物。 5.清洁面部：在敷面膜前，要彻底清洁面部，去除污垢和油脂。 6.敷用面膜：将调配好的面膜均匀涂抹于面部，避开眼部和唇部，保持 15 - 20 分钟。 7.清洗面膜：用温水洗净面膜，然后用毛巾轻轻擦干面部。 按照以上步骤制作茯苓牛奶蜂蜜面膜，能够发挥茯苓、牛奶和蜂蜜的滋养作用，让肌肤更加光滑细腻。但需要注意，每个人的肤质不同，使用前可先在局部皮肤进行测试，以防过敏。

病情分析：你好，最好不要自己自制面膜。指导意见：茯苓粉加牛奶再放少许蜂蜜的面膜不是每个人都适合的，有时会引起过敏或有副作用的。

问题分析： 把茯苓捣碎，加上牛奶和蜂蜜即可，注意做面膜前应该先清洁面部。意见建议：建议多吃奇异果等富含维生素c的食物，避免阳光或电脑辐射。

你好，把茯苓捣碎，加上牛奶和蜂蜜即可，注意做面膜前应该先清洁面部。建议多吃奇异果等富含维生素C的食物，避免阳光或电脑辐射。