你好，保护肝脏最好的食物1玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。2海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇。3大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量。4牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收。

你好,肝病患者宜食用的食物：饮食宜清淡有营养，多吃新鲜水果，豆制品，蔬菜，瘦肉，淡水鱼类。宜食含优质蛋白质的食物，但不宜过多。谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用。

病情分析：选择苹果，猕猴桃，鸭梨，柑橘，乌梅等，这些水果具有护肝，保肝，助消化，促进新陈代谢等功效，指导意见：橘子、橙、桃子、葡萄、山楂等含 有较多维生素C的水果对保护肝脏有好处。

经常喝酒的人要注重养肝护肝，建议服用体恒健养肝片来进行保肝治疗，养肝片中的中药五味子和微量元素硒一方面提高患者的免疫力和抵抗力，减轻肝硬化患者的痛苦，有效阻断病毒复制速度，改善肝功能，修复肝损伤，另一方面可促进肝脏的自动排毒与自动修复功能的正常运行，防治肝纤维化与并发症的出现。