怀孕初期拉肚子，饮食调理很重要，可通过食用清淡易消化食物、补充水分和电解质、避免刺激性食物、选择温热食物、适当摄入益生菌等来缓解。 1. 清淡易消化食物：如米粥、面条等，这类食物不会给肠胃造成太大负担，有助于减轻肠道蠕动，缓解腹泻。 2. 补充水分和电解质：多喝温水、淡盐水或口服补液盐，以防脱水和电解质紊乱。 3. 避免刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷食物，还有咖啡、酒精等，以免刺激肠道，加重腹泻。 4. 选择温热食物：如热汤、热牛奶等，温暖肠胃，促进肠道功能恢复。 5. 适当摄入益生菌：如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，有助于调节肠道菌群平衡。 总之，怀孕初期拉肚子时，饮食调理是关键，但如果腹泻严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，以确保孕妇和胎儿的健康。

注意饮食卫生，可以服用保剂丸的。

指导意见：可以服用思密达，这是一种对老人、儿童、孕妇等所有人都没有副作用的一种安全止泻药

建议你平时注意饮食习惯，不要吃生冷辛辣食物，注意腹部保暖，必要时服用整肠生胶囊，西沙必利片看看，祝早日康复