你好，造成男人腰酸的原因有腰肌劳损,也可能是泌尿系统感染，脊柱旁软组织疾病和肾虚等。如果是肾虚的话，建议吃一些补肾的药，如六味地黄丸。也可以吃栗子和核桃。栗子性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功。除了吃药之外平时一个姿势不要保持太久和吃一点蔬菜水果。

你好 ： 适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。 疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。

腰痛一般现代医学认为与腰肌劳损、骨质增生、腰椎间盘突出或膨出等有关，祖国医学则归于肾虚、湿热等。建议磁共振检查以确诊。 吃药的话中成药可以选择的有：壮腰健肾丸、筋骨痛消丸、腰痛宁胶囊等。可以酌情选用。

病情分析：1年轻男性朋友 近期发现存在腰酸现象 尤其频繁性爱生活后 肾脏B超等相关检查 无异常问题 这种情况主要考虑男性肾虚疾病问题的可能性 2 对于轻度男性肾虚问题，一般注意控制性爱生活频率 注意饮食和休息 可逐渐好转较中者 则需要积极服药调理 恢复之前健康状态指导意见：建议你：1 平时要注意多吃牛肉 羊肉 甲鱼 海参 香菇 木耳 核桃 等 对你的情况 很有益处2 可以服用金水宝胶囊 药物 调理 效果较好 祝你尽快健康起来

你好：1年轻男性朋友 近期发现存在腰酸现象 尤其频繁性爱生活后 肾脏B超等相关检查 无异常问题 这种情况主要考虑男性肾虚疾病问题的可能性 2 对于轻度男性肾虚问题，一般注意控制性爱生活频率 注意饮食和休息 可逐渐好转较中者 则需要积极服药调理 恢复之前健康状态建议你：1 平时要注意多吃牛肉 羊肉 甲鱼 海参 香菇 木耳 核桃 等 对你的情况 很有益处2 可以服用金水宝胶囊 药物 调理 效果较好 祝你尽快健康起来

你好，结合患者的情况需要考虑为肾虚的情况，需要吃点六味地黄丸治疗的，其次就是需要采取B超检查一下是否有肾脏囊肿等疾病的可能性的。