正常男性性生活频率受年龄、体质、情绪、生活习惯和伴侣情况等影响。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.年龄：青年时期一般每周二到三次，随年龄增长逐渐减少。
2.体质：身体强壮者可能频率稍高，体弱则应降低。
3.情绪：压力大、心情差时频率会降低。
4.生活习惯：规律作息、适度运动利于保持较高频率。
5.伴侣情况：双方需求协调时，频率更稳定。
性生活频率应综合考虑自身情况，以次日不疲劳为宜。

由于性生活频率有着极大的个体差异，如何来掌握性交或手淫的量就显得极其重要，也要求青少年学会根据自己身体的情况调节自己的性活动的频率。对于一些体格健壮，生命力旺盛的人，他们的性活动频率会大一些；而对于一些身体状况并不理想的人来说，他们的性活动频率就相应少一些。

你好!一般来说,30岁以前的青年人每星期2—4次,30—40岁每周1—2次,40—50岁每周1次,50—60岁,每3—4周1—2次,60岁以上每4周1—2次.人们要注意的是不要单纯追求性交的次数,同时还要力求使每次性交都要达到完美的程度,一次完美的性交比两次不完美的性交更令人满足.

不同年龄的性生活多少次为合适,这个问题比较复杂,不能机械地规定.一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳,精神萎靡,腰酸乏力等现象,不影响工作和学习为原则,主要根据个体的年龄,体质,性格等因素来决定.一般来说,30岁以前的青年人每星期2—4次,30—40岁每周1—2次,40—50岁每周1次,50—60岁,每3—4周1—2次,60岁以上每4周1—2次.人们要注意的是不要单纯追求性交的次数,同时还要力求使每次性交都要达到完美的程度,一次完美的性交比两次不完美的性交更令人满足.

你这个年龄一般一周1次，50岁以上一般二周一次。当然如果身体好就可以次数多一点 。