一般两个月左右也就差不多了，平时要养成睡硬板床的习惯，避免负重，更不要长时间的保持一个姿势。注意休息。

你好，一般宜在20天左右下床，但具体下床的时间应结合病情，由就诊医生决定，注意防止复发，纠正不良姿势，并避免做强烈的弯腰成负重活动。

病情分析： 您好，您的情况可能属于椎间盘突出，椎间盘突出症是因椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征，是腰腿痛最常见的原因之一。腰椎间盘突出症中以腰4～5，腰5～骶1间隙发病率最高，约占90%～96%，多个椎间隙同时发病者仅占5%～22%。腰椎间盘突出症以青壮年为最多，男性较女性多，20岁以内占6%左右，老年人发病率低。意见建议：腰腿痛的非手术治疗方法多种多样，从简单的卧床休息至使用昂贵的牵引设备，所有这些治疗都报道了令人兴奋的治愈率，遗憾的是大多未经科学地论证。（坎贝尔）其目的是使椎间盘突出部分和受到刺激的神经根的炎性水肿加速消退，从而减轻或解除对神经根的刺激或压迫。非手术治疗主要适用于：①年轻、初次发作、病程较短者；②休息后症状可自行缓解者；③X线检查无椎管狭窄。

你好，一般卧床1-3个月后才能戴腰围下床，为什么有这么长的时间跨度，那是医生根据具体的病人的情况而定，多多锻炼身体固然很好但是这个在出院的时候医生会很具体的告诉你，请你记住医生的出院医嘱并且认真执行，这很重要。放松腰腿部肌肉，加强局部气血循环，促使受损伤的神经根恢复。

通常情况下，在腰围保护下，术后一个月可以下床活动。