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燕麦片是否容易被人体消化?

燕麦片吃了容易消化吗

  • 回答4

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    林洁港 主治医师

    滁州口腔医院

    其他

    中医科

    燕麦片在一定程度上是容易消化的,这取决于其加工方式、食用量、个人的消化功能、搭配的食物以及烹饪方法等。 1. 加工方式:未经深加工的燕麦片保留了较多膳食纤维,消化相对较慢;而经过精细加工的燕麦片则更易消化。 2. 食用量:适量食用时,消化负担较小;若过量食用,可能会导致消化不良。 3. 个人消化功能:消化功能良好的人对燕麦片的消化能力较强;消化功能较弱者,可能会感觉消化较困难。 4. 搭配的食物:与富含蛋白质、脂肪的食物搭配,消化速度可能会变慢;与水果、蔬菜搭配则相对容易消化。 5. 烹饪方法:煮得软烂的燕麦片比干硬的更易被消化。 总体来说,燕麦片是一种较为健康的食物,多数人适量食用是容易消化的。但个体差异较大,需根据自身情况选择合适的燕麦片及食用方式。

    2024-12-18 01:55
  • 回答3

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,这种情况最好是流质饮食如稀饭面糊之类,病情好转之后可以适当食用。

    2014-01-02 13:28
  • 回答2

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,麦片属于粗粮,是易于消化的,消化功能不良的人吃粗粮应该注意:不宜空腹吃粗粮,应在吃粗粮前先吃一些软的、精细的食物。所以你喝麦片不要太单一,要配合着面包或鸡蛋,这样才有助于营养的全面吸收,否则只是一味喝麦片会引起肚涨或消化不良,有时也会导致胃酸,希望可以帮到你

    2013-12-31 13:28
  • 回答1

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    毛淑敏 医师

    山东大学齐鲁医院

    三级甲等

    普内科

    你好,麦片属于粗粮,是易于消化的,消化功能不良的人吃粗粮应该注意:不宜空腹吃粗粮,应在吃粗粮前先吃一些软的、精细的食物。所以你喝麦片不要太单一,要配合着面包或鸡蛋,这样才有助于营养的全面吸收,否则只是一味喝麦片会引起肚涨或消化不良,有时也会导致胃酸。

    2013-12-26 13:43
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