可以的 附 我的瘦小腿经验，经证实有效 去年夏天，为了减肥兼锻炼身体，我开始坚持晚饭后和妈妈一起快步走，一般是1个多小时走大约5-6公里，肉肉没减下来，身体真的变好了，这也算是对我的小小安慰吧。不幸的是，到冬天试靴子时，发现我原来还勉强算得上纤细的小腿便成了货真价实的“罗卜腿”，那叫一个丑啊，回家后，我查阅了天涯上关于瘦小腿的经验，结合自身实际，总结经验如下： 　　1、橄榄油涂抹小腿肌肉处按摩，我经常是半个小时，手累得不行了才休息，建议一边看电视一边作，这样时间消磨的快一些 　　2、经常作小腿的拉伸，这个拉伸可以是用很多姿势达到，我看见以前的帖子推荐的是，离墙一米站立，双手扶墙，身体倾斜，脚跟着地 　　这个方法的要点在于让小腿肌肉紧绷，缺陷是太累，不容易坚持，我一般是用弓步压腿，就是小时候上体育课经常作的那个动作，有意识的让小腿绷得很紧，效果应该是一样的 　　最后说说结果：我大概坚持了1个多星期，后来就忘了，前几天又去试靴子（大减价了），发现小腿虽然没有恢复到原来的形状，但是肌肉群明显下去了，线条也柔和了很多，真是高兴，现在又恢复每天按摩小腿了，嘿嘿，要相信世上没有丑女人，只有懒女人 　　强调一点：本方法只适合运动型的肌肉腿，其他的就不敢保证效果了

可以的 附 我的瘦小腿经验，经证实有效 ??去年夏天，为了减肥兼锻炼身体，我开始坚持晚饭后和妈妈一起快步走，一般是1个多小时走大约5-6公里，肉肉没减下来，身体真的变好了，这也算是对我的小小安慰吧。不幸的是，到冬天试靴子时，发现我原来还勉强算得上纤细的小腿便成了货真价实的“罗卜腿”，那叫一个丑啊，回家后，我查阅了天涯上关于瘦小腿的经验，结合自身实际，总结经验如下： 　　1、橄榄油涂抹小腿肌肉处按摩，我经常是半个小时，手累得不行了才休息，建议一边看电视一边作，这样时间消磨的快一些 　　2、经常作小腿的拉伸，这个拉伸可以是用很多姿势达到，我看见以前的帖子推荐的是，离墙一米站立，双手扶墙，身体倾斜，脚跟着地 　　这个方法的要点在于让小腿肌肉紧绷，缺陷是太累，不容易坚持，我一般是用弓步压腿，就是小时候上体育课经常作的那个动作，有意识的让小腿绷得很紧，效果应该是一样的 　　最后说说结果：我大概坚持了1个多星期，后来就忘了，前几天又去试靴子（大减价了），发现小腿虽然没有恢复到原来的形状，但是肌肉群明显下去了，线条也柔和了很多，真是高兴，现在又恢复每天按摩小腿了，嘿嘿，要相信世上没有丑女人，只有懒女人 　　强调一点：本方法只适合运动型的肌肉腿，其他的就不敢保证效果了

你好，不会但是会让腿部上的神经穴位舒缓一下 ，祝你健康。

是没有效果的。减肥一定要及时的锻炼的方法和注意饮食的方法坚持锻炼就可以达到一定的减肥目的的，要均衡营养多吃新鲜蔬菜水果。配合针灸的方法治疗。