跑步有可能会使小腿长肌肉，这取决于多种因素，如跑步姿势、跑步强度、跑步频率、个人体质以及跑后拉伸等。 1. 跑步姿势：正确的跑步姿势能减少小腿肌肉的过度发力。例如，脚步着地时应尽量轻盈，避免过度用小腿蹬地。 2. 跑步强度：高强度的跑步会使小腿肌肉承受更大的压力，从而促进肌肉生长。 3. 跑步频率：频繁跑步，小腿肌肉持续受到刺激，也可能导致其增长。 4. 个人体质：有些人天生肌肉生长较快，即使相同的跑步条件，小腿长肌肉的情况也可能更明显。 5. 跑后拉伸：充分的拉伸可以帮助放松小腿肌肉，减少肌肉紧张和堆积。 综上所述，跑步不一定必然导致小腿长肌肉，通过注意上述因素，可以在一定程度上控制小腿肌肉的生长。如果已经出现小腿肌肉较发达的情况，可通过按摩、瑜伽等方式进行改善。

你好,你说的情况跑步是会加速小腿肌肉锻炼的情况,可以使局部肌肉增加的,你说的情况如果想要减肥是可以采取长期跑步锻炼的 .

病情分析:自诉晨起的时候参加跑步运动，而跑步受力的话，小腿肌肉也是受力的，所以跑步可以锻炼小腿肌肉。指导意见:像你诉说的情况，跑步是可以促使小腿肌肉发达，粗大的，建议你结合实际情况考虑相应运动锻炼。

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