疲劳和劳累在表现、原因、持续时间、恢复难度、对身体的影响等方面存在区别。 1.表现：疲劳常表现为全身无力、精神不振；劳累多为身体某部位酸痛、沉重。 2.原因：疲劳可能由疾病、长期压力等引起；劳累通常是短期内体力或脑力消耗过度。 3.持续时间：疲劳可能持续较长时间；劳累经过适当休息能较快缓解。 4.恢复难度：疲劳恢复相对较难，可能需要调整生活方式甚至治疗；劳累一般休息后容易恢复。 5.对身体的影响：长期疲劳可能影响免疫系统和内分泌；劳累主要是短期内身体机能下降。 总之，疲劳和劳累虽有相似之处，但在多方面存在差异。如果疲劳或劳累的症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因。

“真吃力”,不知从何时起成为许多人的口头禅.过完长假后,疲劳感似乎困扰了更多的职业族.其实疲倦并不仅仅是劳累造成的.生活中有许多因素都会消耗人的精力,令人感到疲倦.　　1,药物：服用利尿剂,抗抑郁药,某些抗感冒类药物或止咳糖浆可导致疲乏.一般停药后,疲倦就会消失. 　　2,肥胖：超重是人体的沉重负担,身上多余的脂肪会令人感觉疲倦.　　3,缺乏运动：人们误以为运动会令人疲累.但事实恰好相反,若缺少运动,肌肉会变得虚弱,当机体要运用它们时,便需花更大的气力.　　4,睡眠问题：有些人常利用双休日睡懒觉,且振振有词地辩白这是养精蓄锐.殊不知,迟睡迟起扰乱了生物钟,直接影响精神状态. 　　5,心理问题：抑郁是导致疲倦的最普遍原因；情绪不好,过度紧张也会睡眠不佳,引起疲倦.　　6,营养不良：若日常饮食以加工食品为主,人体会感到疲乏,不妨多吃新鲜蔬果,鱼,鸡,全谷类食物和豆类.　　7,甲状腺分泌不足：甲状腺控制新陈代谢,如果甲状腺分泌不足,便会减慢新陈代谢,令人觉得疲惫. 　　8,脱水：人在脱水后,血容量降低,体力下降,精力不支.一般每人每日最好饮用8~10杯水. 　　9,用眼过度：如果全神贯注于某物过久,人体会感觉骨头松散,四肢麻木,不如闭目养神片刻.　　10,工作环境色调阴沉：如果周围环境黯淡,阴沉,就易感疲劳.因而在工作与学习的环境中,增加黄,橙,红等色调,将有助于消除疲倦. 　　若自觉疲倦超过1个月,应请医生分析根源所在,不可马虎.

劳累一般是进行体力劳动或者活动造成的，一般是机体生理上的，疲劳是没有活动或者劳动的情况下,也会身体不适的，有精神上的。