容易出汗可能是由多种原因引起的，如体质虚弱、内分泌失调、精神紧张、疾病影响等。可通过食用一些补品来改善，如山药、大枣、黄芪、枸杞、麦冬等。 1. 山药：味甘，性平，具有健脾益胃、滋肾益精等作用。对于体质虚弱导致的出汗有一定的调理作用。 2. 大枣：性温，味甘，能补中益气、养血安神。可改善气血不足引起的多汗。 3. 黄芪：有补气固表、托疮生肌的功效。对于气虚自汗有较好的改善效果。 4. 枸杞：味甘，平，能滋补肝肾、益精明目。有助于调节身体机能，缓解出汗症状。 5. 麦冬：养阴生津，润肺清心。可改善阴虚所致的出汗。 容易出汗的原因较为复杂，食用补品只是辅助调理的方法之一。如果出汗情况严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。同时，在食用补品时应注意适量，避免过量食用引起不适。

问题分析： 小孩盗汗并不一定是病态，绝大多数是生理性盗汗。因为小孩皮肤内水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。病理性盗汗多见于佝偻病，以3岁以下的小孩为主，主要表现在上半夜出汗，这是由于血钙偏低引起的。结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。患儿同时还有低热消瘦、体重不增或下降、食欲不振、情绪发生改变等症状。意见建议：一旦发现小孩盗汗，首先要及时查明原因，并给予适当的处理。对于生理性盗汗一般不主张药物治疗，而是调整生活规律，消除生活中得致热诱因。对病理性盗汗的小孩，应针对病因，进行治疗。如缺钙引起的盗汗，应适当补充钙、维生素D等。结核病引起的盗汗，应进行抗结核治疗。小孩盗汗以后，要及时用毛巾擦干皮肤，更换衣服，还要勤沐浴。要让小孩经常参加户外锻炼，以增强体质，有条件还可以给孩子吃益彤益生菌，提高适应能力，体质增强了，盗汗也会随之而止。

病情分析：你好，一般手脚多汗，医学上称做局限性多汗症，多发生在情绪波动度较大的青壮年身上。指导意见：根据你的叙述，局限性出汗症的治疗，一般采用维生素B1、谷维素、安定片等。如果汗出很多，可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药也可以用电离子透入疗法用自来水及直流电作电离子透入疗法适用于手足多汗症。

你好，睡觉出汗，多为虚汗，但是又可分多种类型，如：肾虚、脾虚、阴虚、阳虚、气虚、血虚等等 建议到医院中医科进行辨证，明确病因再治疗.