铝可以排出体外，其排出途径包括尿液、粪便、汗液等。影响铝排出的因素有个体代谢能力、摄入铝的量、身体的健康状况、年龄以及饮食等。 1. 个体代谢能力：不同人的代谢能力存在差异，代谢能力强的人可能更有效地排出铝。 2. 摄入铝的量：少量摄入时，身体能较好地处理和排出；大量摄入则可能超出排出能力。 3. 身体的健康状况：患有某些疾病，如肾脏疾病，可能影响铝的排出功能。 4. 年龄：儿童和老年人的代谢和排泄功能相对较弱，排出铝的效率可能较低。 5. 饮食：多吃富含维生素 C、膳食纤维的食物，有助于促进铝的排出。 总之，铝能排出体外，但受多种因素影响。为减少铝在体内的蓄积，应注意控制含铝食物和物品的使用，保持健康的生活方式。如对铝的排出存在疑虑，建议咨询医生。

你好，通常每天从一般饮食中摄入肠胃道的铝10～100毫克，吸收率约为0.1%,绝大部分随粪便排出体外。进入体内的微量铝，正常人也有能力通过肾脏等排泄器官将铝排泄出去。但是当摄入过多铝元素时，会在体内沉积，特别是在大脑内。铝元素的大量沉积与老年痴呆症有关，建议日常生活中尽量不要摄入过多铝，少吃或不吃使用含铝食品添加剂制作的油饼、油条、糕点、面包及饼干等食物。

你好，你目前描述的症状，要考虑及时的结合饮食清淡，不要辛辣刺激，多喝水试试，有助于排出的