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肠胃吸收太好如何进行调整和改善

肠胃炎

肠胃吸收太好怎么办

  • 回答5

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    肠胃吸收太好可能与饮食结构、运动量、激素水平、肠道菌群以及基础代谢率等因素有关。可以通过调整饮食、增加运动、调节激素、改善肠道菌群以及提高基础代谢来进行改善。 1. 饮食调整:减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入,增加蔬菜、水果和粗粮的比例,避免暴饮暴食。 2. 增加运动量:适量的有氧运动,如慢跑、游泳、跳绳等,有助于消耗多余的能量。 3. 激素调节:某些激素失衡可能导致肠胃吸收异常,如甲状腺激素,必要时可就医检查并在医生指导下进行调节。 4. 改善肠道菌群:补充益生菌,如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等,有助于维持肠道菌群平衡。 5. 提高基础代谢率:保持充足的睡眠,避免长期熬夜,戒烟限酒。 肠胃吸收太好需要综合调理,长期坚持才能达到较好的效果。如果情况较为严重或伴有其他不适症状,应及时到正规医院就诊,查明原因,对症治疗。

    2024-12-18 07:55
  • 回答4

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    身体偏瘦涉及到几方面,1是本身的先天素质决定,身体健康并无其他消化不良的功能。2是营养不良,即消化系统的吸收功能不良或者疾病如肝炎3,其他疾病如糖尿病、甲亢等引起身体消瘦的疾病,可以到当地综合性医院的消化科查体检查一下,为了健康。 

    2014-01-06 17:38
  • 回答3

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    病情分析:您好!根据你的年龄来看,胖点是很正常的。指导意见:因为这个时候处于青春发育期,身体的生长发育是很迅速的,所以长的快是好事情,不必担心,过了发育阶段就会自然好的。

    2014-01-04 17:38
  • 回答2

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    您好,根据您的描述您的情况未发现明显病情,建议您避免暴饮暴食、及适当体育锻炼。

    2013-12-26 17:38
  • 回答1

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    陈康 医师

    山东省立医院

    三级甲等

    妇科

    您好!肠胃不太好,要全面调理。 一是,生活要规律,保持充足睡眠。 二是,飲食宜清谈少油,营养、科学:晕素结合、热胳可口、煮烂,食物多样化,适当吃些魚虾,有利吸收蛋白质;少吃多攴,有益胃健康。 三是,吃些健胃可以的,所提四种产品,均可交換吃。 四是,保持良好心态,知足常乐不可少。五是,量力而行,适当活动也要些。 六是,胃腹保暖,时刻要注意!

    2013-12-24 17:53
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擅长:在省人民医院消化科从事医疗、教学及科研工作30多年。擅长胃、肠、肝、胆、胰等消化系统疑难疾病的诊治。能娴熟地进行电子胃镜、无痛性电子肠镜的检查及治疗:如胃肠息肉内镜摘除,内镜下消化性溃疡出血治疗及食道静脉曲张出血硬化剂治疗,食道狭窄扩张术及放置支架,贲门失弛缓扩张治疗,经内镜取出上消化道异物等各项内镜下治疗。对慢性便秘、慢性腹泻等都有丰富的治疗经验。

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