食用蜜柚具有补充维生素、促进消化、增强免疫力、降低胆固醇、美容养颜等好处。 1.补充维生素：蜜柚富含维生素 C、维生素 B 族等，有助于维持身体正常的生理功能，增强抵抗力。 2.促进消化：其所含的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘，改善消化功能。 3.增强免疫力：丰富的维生素和矿物质有助于提高身体的免疫能力，抵御疾病侵袭。 4.降低胆固醇：蜜柚中的某些成分可以降低血液中的胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。 5.美容养颜：维生素 C 具有抗氧化作用，能够减少自由基对皮肤的损害，使皮肤更加光滑细腻。 总之，适量食用蜜柚对身体有诸多益处，但也要注意适量，避免过量食用引起不适。

你好，柚子有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等，有一定的减肥作用。

对于吃柚子有什么好处这个问题你需了解知道，关于你请问的吃柚子有什么好处这个问题为你解答如下：柚子中含有大量的维生素C，钾及其他多种维生素和微量元素。可以降低胆固醇，促进钙的吸收，预防贫血，对心脑血管疾病也很有好处，还有降低血糖，健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。

柚子含有丰富的维生素C，经常吃可以补充身体需要的维生素C，有美容美白，延缓衰老，还有降低血液中胆固醇的作用，还可以降血糖，还可以增加身体的免疫力，增强体质。祝健康！