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适量吃盐对人体有哪些益处

吃盐有什么好处

  • 回答5

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    王笑书 医师

    邢台市人民医院

    三级甲等

    妇科

    适量吃盐对维持人体正常生理功能具有重要作用,包括维持电解质平衡、促进消化、提供味觉、维持神经肌肉功能、参与水分调节等。 1.维持电解质平衡:盐中的钠离子和氯离子是细胞外液的主要离子,对于维持细胞内外液的渗透压和酸碱平衡至关重要。 2.促进消化:盐能刺激唾液分泌,有助于食物的初步消化。 3.提供味觉:适当的盐分能增强食物的味道,促进食欲。 4.维持神经肌肉功能:钠离子参与神经冲动的传导和肌肉的收缩。 5.参与水分调节:盐有助于调节体内水分的分布和平衡。 总之,适量吃盐是人体正常运转所必需的,但过量摄入则会带来诸多健康问题,如高血压等。应根据个人情况,合理控制盐的摄入量。

    2024-12-17 13:39
  • 回答4

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,多吃盐是没有好处的,一般来说清淡饮食对身体来说是有益处的,多吃盐的话,患高血压的几率会增大的。建议不要长期吃一些咸的食物。

    2013-12-22 11:46
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,吃盐过多可以损伤肾脏。另外食盐过多也会导致高血压,另外对呼吸道疾病也不好。食盐每人每天的摄入量是6克。

    2013-12-19 11:46
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    异烟肼、利福平需要早饭前2小时左右服用,乙胺丁醇可以放到早饭后,保肝药可放到三餐后。谢谢!

    2013-12-16 11:46
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王笑书 医师

    邢台市人民医院

    三级甲等

    妇科

    人体的新陈代谢都需要盐的参与啊。可以说,没有盐,一个人的生命就完蛋了。当然,多吃盐,也会引发很多疾病,例如高血压等等

    2013-12-14 12:01
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