哺乳期请不要喝茶。茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水的浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响也就越严重。哺乳期本就需要补益身体，哺乳期喝茶导致贫血无异背道而驰。同时茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。哺乳期喝茶更会影响母乳喂养。因为这段期间要是喝下大量的茶，茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。还有妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。

你好，哺乳期不能喝茶，妇女在分娩时失去了不少含铁成分和血，正需要补充铁质，茶叶中含有鞣酸，可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，这时喝茶，容易造成缺铁性贫血。一旦造成缺铁性贫血，会妨碍母亲乳汁的产生，影响宝宝的生长。

不能, 不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.

问题分析： 妇女在哺乳期内，婴儿吸吮乳头，可刺激体内分泌激素，抑制卵巢排卵，从而导致哺乳期闭经，起到避孕的作用，是人类天然的节育方法之一。但由于每位妇女的情况各自不同，这种避孕方法并不能保证百分之百的可靠，大约有3%的妇女在月经恢复前，就已经开始排卵，存在受孕的可能，特别是那些营养情况比较好的母亲，产后很快就能恢复生育能力。所以，即使在哺乳期内同房，如果没有采取有效的避孕措施，也有怀孕的可能。意见建议：至于哺乳期采用哪种避孕方法，应从两方面考虑：一是不会对婴儿的健康造成危害；二是不影响母亲的乳汁分泌。所以，在哺乳期的头6个月内应由男方使用避孕套避孕为最佳方式，或注射只含黄体酮的避孕药；而不宜服用口服一般的避孕药，因为这些避孕药中含有雌激素，它可进入乳汁中而影响婴儿，并影响母体乳汁的产生。

喝茶不要太浓是可以的。不要喝咖啡。