-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
你好,根据你现在的情况,要彻底去疲劳一定要睡好觉,睡眠要充足,如如果没有充足的睡眠,最起码也要有高质量的睡眠,方法有很多,你都可以试试。建议要劳逸结合,即使工作很忙,不过一有一点空闲就可以抓紧时间小憩一下,即使是眯一下眼睛也能很好的去除疲劳,另外尽量要有充足的睡眠和高质量的睡眠。
2013-12-31 17:42
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
陈保国 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
口腔科
-
您的情况还是体虚引起的,您还是需要慢慢调养的,平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。 不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,祝您身体健康!
2014-01-03 10:07
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
-
1).把嘴唇撇成“八”字形,下唇尽量往下撇。这动作可刺激唾液的分泌,有助于恢复精力; (2).扇动鼻子:集中精力不停地扇动鼻翼,可以刺激神经,加强呼吸运动; (3).不断伸缩脖子:伸脖子时,尽量使脖子向上伸,下巴后收,同时两肩尽量下垂,然后还原成原来的姿势,连续做三十次。接着做缩脖子动作,具体做法与伸脖子动作相反方向,连续做三十次; (4).双手不停地做握拳和松开的动作,可以使手部和血液畅通; (5).用内八字快步走。这时,尽量把脚尖向内弯,能有效地消除腿部肌肉疲劳。
2014-01-07 17:27
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
-
您好,这种情况还是压力过大,睡眠不足导致情况,建议可以适量多休息一下,疲劳状态学习效率也不大
2014-01-11 17:27
-
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
范增军 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
眼睛没什么度数,这样不错,继续观察,等到孩子放暑假了慢速扩瞳验光,得到准确度数,扩瞳同时对孩子的眼睛也是一种放松。平时的话多注意保护眼睛,不要太累。
2014-01-13 17:27
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣
针对上述提问,推荐就医问药相关内容,希望帮助您更好解决问题
什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome,CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征,其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳,卧床休息亦不能缓解,持续时间超过6个月,而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话,日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述,而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»