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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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病情分析:您好,肝脏的功能是主疏泄,主藏血,所谓的肝脏排毒,主要就是要促进肝的疏泄功能指导意见:肝胆两经值班的时间是晚上11点到3点,这个时间段保证睡眠质量对于肝脏排毒是非常重要的
2014-03-05 17:36
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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肝脏怎么排毒更顺畅 1. 吃青色的食物。按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。 2. 枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。 3. 按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。 4. 眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。 对于那些“乐天派”,周末的午后看一部悲情的电影,让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。
2014-03-09 17:36
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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可以经常食用些绿豆
2014-03-14 17:36
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回答4
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张娜 医师
山东省中医院
三级甲等
妇科
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肝脏排毒的时间是凌晨1点到3点。肝解毒时由于血液在流动的关系,它不是把血液关起门来做这个工作的,而是边流动边解毒,解毒的同时身体的其他部位正常运转中还会继续产生代谢产物。保存良好的睡眠,生活习惯 即饮食。
2014-03-18 21:43
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回答5
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李转梅 医师
烟台洛神医疗美容门诊部
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整形
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青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。 枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。
2014-03-24 21:13
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