孕妇的饮食至关重要，有些食物适宜多吃，有些则应避免。适宜的食物包括富含蛋白质的食物、新鲜蔬果等，不适宜的食物有辛辣刺激类、高糖高盐类等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.适宜食物：富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶、鱼肉，能提供胎儿发育所需的营养；新鲜的蔬菜如菠菜、西兰花，富含维生素和矿物质；水果如苹果、橙子，可补充维生素 C。
2.不适宜食物：辛辣刺激的食物，像辣椒、花椒，可能导致肠胃不适；高糖食物如糖果、蛋糕，易引发妊娠糖尿病；高盐食物如咸菜、腌肉，会加重肾脏负担；生冷食物如冰淇淋、生鱼片，可能引起肠胃炎症；含咖啡因的饮料如咖啡、可乐，影响胎儿发育。
总之，孕妇要合理安排饮食，保证营养均衡，为胎儿的健康成长创造良好条件。

你好，孕妇不要吃太寒的东西,特别是在头三个月,比如螃蟹. 另外生病了要谨慎用药,一定要按医生说的. 还有冰的东西不要吃, 含咖啡因的不要吃. 太上火的如辣椒等也不要吃. 火锅也尽量不要吃.

您好，避免生冷、不洁饮食即可。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。

应该赶紧去医院就诊。

孕妇不仅要维持自身需要的营养,还要供应胎儿所需要的营养,所以孕期营养对母体的健康和胎儿的正常发育,有着密切的关系.孕妇的饮食要丰富,营养要注意全面,蛋白质,脂肪,糖类,矿物质和维生素都要比平时增加,如果孕期营养缺乏,就有损孕妇健康,导致孕妇体质虚弱,因为胎儿将吸取母亲营养.母亲身体虚弱,难产的发生率将相应增高.孕妇的营养应该全面,不能偏食. 妊娠中后期,胎儿生长较快,饮食应富有蛋白质.矿物质和维生素,尤其蛋白质要储存一部分,以供日后哺乳所需.蔬菜中油菜,白菜,胡萝卜,西红柿,南瓜,土豆,大葱等含有铁,钙和各种维生素.蔬菜中含有较多的纤维素,可以防止孕妇容易发生的孕妇吃什么食物对便秘.肉,鱼,蛋类等食品中,都含有丰富的动物蛋白,钙,磷,铁及各种维生素的营养成分.豆类及豆制品是植物蛋白,含有钙,磷,虽然是一种不完全的蛋白质,但在缺少动物蛋白的情况下,可以从豆类或豆腐,豆浆,豆芽等豆制品中补取.铁质是胎儿造血的重要原料,孕妇体内要有一定的储备量,孕期可吃含铁丰富的食物,如肝,蛋,菠菜等.若感觉营养跟不上时,可吃些硫酸低铁,富血铁及维生素C等,以免孕妇贫血.为了使钙,磷在孕妇体内得到充分的利用,还必须多接触日光和新鲜空气.怀孕晚期腹部隆起,每次影响多食,这时可根据需要来增加用餐次数.要保持大便通畅,养成定时大便的习惯,以免便秘,发生肛裂和痔疮.孕期请你疏远8种食物孕期是人生一个特殊时期,对女性的很多生活习惯都提出了新要求.就拿饮食来说,有些食物原本是你的最爱,可在这个时候你却不得不暂时与它们疏远.如果你依然与它们“亲密”,就会多吃进去很多这些食物,这样对你腹中的胎宝贝不利.那么,哪些食物应该疏远呢? 1.菠菜 说起少吃菠菜人们可能有些诧异,菠菜富含铁质可以补血,又富含大量的维生素C等多种营养,孕期本应该多吃,为什么要少吃呢?研究表明,菠菜里虽然含有铁但并不多,却含有大量的草酸.而草酸是钙和锌的天敌,它会影响钙,锌在肠道的吸收.殊不知,钙和锌是人体不可缺少的矿物质,如果被草酸大量破坏,就会使孕妇体内缺钙缺锌.而且钙缺乏会影响胎儿的骨骼和牙齿发育；锌缺乏会使孕妇食欲不振,不能为胎儿摄取丰富的营养,从而影响胎儿的正常生长发育. 2.山楂 山楂酸甜可口,开胃助消化,一向是备受很多女性青睐的小食品,特别是在怀孕早期,孕妈咪更喜欢随身携带一些,因此在这一时期会吃大量山楂.医学专家指出,山楂虽好但孕妇不宜多吃,其中所含的一些成分会刺激子宫肌肉发生兴奋,从而引起子宫收缩,导致流产.尤其是那些曾经发生过自然流产,习惯性流产以及有先兆流产征兆的孕妇,在这一时期更是要少吃山楂,以防引发不测. 3.酸菜 尽管人们都在说腌制品亚硝酸盐有致癌作用,可酸白菜,酸萝卜还是以其特殊的风味成为很多女性钟情的“食友”.特别是一些孕早期的孕妇,对它更是喜爱不尽.因为,酸菜类食物总算能够帮她提起倒掉的胃口,吃进去一些东西.但这种食物不宜多吃,只能调剂一下口味.且不说酸菜类食物的营养在腌制过程中几乎完全被破坏掉,已经失去了蔬菜的营养价值,更为严重的是其中所含的致癌物质亚硝酸盐不只是使身体患上癌症,同时还会影响胎儿的正常生长发育.因此,孕期尤其是孕早期不宜过多进食酸菜类食物. 4.冷食 孕期很多孕妇血热气盛,总觉得身上很热很燥,特别是在炎热的夏天,于是她们随意吃冷食,喝冷饮,殊不知这样对自身健康和胎宝贝发育都有害处.医学专家指出,过多摄取冷食会伤及脾胃,使营养吸收受到影响,不能保证自身和胎儿的营养需求.而且,太多的冷刺激还会使口腔,咽喉,气管等部位的抵抗力下降,诱发上呼吸道感染.另外,冷食刺激还会引起胎儿躁动不安,所以孕期一定要节制冷食. 5.浓茶 很多孕妇从小就习惯饮茶.但在孕期就不能像以往那样随意地喝茶水了,特别是较浓的茶.因为,茶水中含2%-5%的咖啡因,会刺激胎儿过度活动,甚至危害胎儿的生长发育.另外,过多喝茶水可使其中所含的鞣酸与孕妇食物中的铁结合,促使孕妇发生缺铁性贫血,给胎儿造成先天缺铁性贫血的隐患.因此,孕期别再喝太多茶水,即使适量饮用也最好在饭后,以减少对铁吸收造成的损害. 6.油条 油条吃起来很可口,也是人们经常摆上桌的早餐食物.不过,一旦怀孕了还是应该少吃点.医学研究表明,油条在制作时需要加入一定量的明矾.一般来讲吃2根油条就会使你摄取3克左右的明矾.要知道,明矾里面含有铝,而高浓度的铝对人的大脑有很大的损害作用.如果经常吃油条,明矾就会在身体里蓄积,天长日久体内会积累高浓度的铝.当铝通过胎盘进入胎儿体内时,便可导致胎儿的大脑发育受到损害,增大智力低下儿的发生率. 7.螃蟹 螃蟹味道鲜美,营养丰富,是很多孕妇喜欢选择的食物.然而,吃螃蟹对孕早期的孕妇有一定危险.因为螃蟹容易使子宫肌肉收缩,引起阴道出血,甚至发生流产,特别是蟹爪的流产作用更为明显.而且,螃蟹中的胆固醇的含量很高,患有妊娠高血压综合症的孕妇更不宜多吃.否则会加重对血管的损害,日后患上心血管疾病. 8.方便食品 方便食品吃起来既方便又有滋味,即使怀了孕很多孕妇依然喜欢吃.医学专家指出,孕妇不宜多吃方便食品,这类食品的脂肪含量很少.经常以这些食品为主食,会使孕妇的体内缺乏必需脂肪酸,而必需脂肪酸是胎儿大脑发育需要的重要营养成分.而且,孕早期要形成良好的胎盘及丰富的血管也特别需要脂肪酸,这样才能保证胎儿的营养需求

孕期请你疏远8种食物 孕期是人生一个特殊时期，对女性的很多生活习惯都提出了新要求。就拿饮食来说，有些食物原本是你的最爱，可在这个时候你却不得不暂时与它们疏远。如果你依然与它们“亲密”，就会多吃进去很多这些食物，这样对你腹中的胎宝贝不利。那么，哪些食物应该疏远呢？ 1.菠菜 说起少吃菠菜人们可能有些诧异，菠菜富含铁质可以补血，又富含大量的维生素C等多种营养，孕期本应该多吃，为什么要少吃呢？研究表明，菠菜里虽然含有铁但并不多，却含有大量的草酸。而草酸是钙和锌的天敌，它会影响钙、锌在肠道的吸收。殊不知，钙和锌是人体不可缺少的矿物质，如果被草酸大量破坏，就会使孕妇体内缺钙缺锌。而且钙缺乏会影响胎儿的骨骼和牙齿发育；锌缺乏会使孕妇食欲不振，不能为胎儿摄取丰富的营养，从而影响胎儿的正常生长发育。 2.山楂 山楂酸甜可口，开胃助消化，一向是备受很多女性青睐的小食品，特别是在怀孕早期，孕妈咪更喜欢随身携带一些，因此在这一时期会吃大量山楂。医学专家指出，山楂虽好但孕妇不宜多吃，其中所含的一些成分会刺激子宫肌肉发生兴奋，从而引起子宫收缩，导致流产。尤其是那些曾经发生过自然流产、习惯性流产以及有先兆流产征兆的孕妇，在这一时期更是要少吃山楂，以防引发不测。 3.酸菜 尽管人们都在说腌制品亚硝酸盐有致癌作用，可酸白菜、酸萝卜还是以其特殊的风味成为很多女性钟情的“食友”。特别是一些孕早期的孕妇，对它更是喜爱不尽。因为，酸菜类食物总算能够帮她提起倒掉的胃口，吃进去一些东西。但这种食物不宜多吃，只能调剂一下口味。且不说酸菜类食物的营养在腌制过程中几乎完全被破坏掉，已经失去了蔬菜的营养价值，更为严重的是其中所含的致癌物质亚硝酸盐不只是使身体患上癌症，同时还会影响胎儿的正常生长发育。因此，孕期尤其是孕早期不宜过多进食酸菜类食物。 4.冷食 孕期很多孕妇血热气盛，总觉得身上很热很燥，特别是在炎热的夏天，于是她们随意吃冷食、喝冷饮，殊不知这样对自身健康和胎宝贝发育都有害处。医学专家指出，过多摄取冷食会伤及脾胃，使营养吸收受到影响，不能保证自身和胎儿的营养需求。而且，太多的冷刺激还会使口腔、咽喉、气管等部位的抵抗力下降，诱发上呼吸道感染。另外，冷食刺激还会引起胎儿躁动不安，所以孕期一定要节制冷食。 5.浓茶 很多孕妇从小就习惯饮茶。但在孕期就不能像以往那样随意地喝茶水了，特别是较浓的茶。因为，茶水中含2%-5%的咖啡因，会刺激胎儿过度活动，甚至危害胎儿的生长发育。另外，过多喝茶水可使其中所含的鞣酸与孕妇食物中的铁结合，促使孕妇发生缺铁性贫血，给胎儿造成先天缺铁性贫血的隐患。因此，孕期别再喝太多茶水，即使适量饮用也最好在饭后，以减少对铁吸收造成的损害。 6.油条 油条吃起来很可口，也是人们经常摆上桌的早餐食物。不过，一旦怀孕了还是应该少吃点。医学研究表明，油条在制作时需要加入一定量的明矾。一般来讲吃2根油条就会使你摄取3克左右的明矾。要知道，明矾里面含有铝，而高浓度的铝对人的大脑有很大的损害作用。如果经常吃油条，明矾就会在身体里蓄积，天长日久体内会积累高浓度的铝。当铝通过胎盘进入胎儿体内时，便可导致胎儿的大脑发育受到损害，增大智力低下儿的发生率。 7.螃蟹 螃蟹味道鲜美，营养丰富，是很多孕妇喜欢选择的食物。然而，吃螃蟹对孕早期的孕妇有一定危险。因为螃蟹容易使子宫肌肉收缩，引起阴道出血，甚至发生流产，特别是蟹爪的流产作用更为明显。而且，螃蟹中的胆固醇的含量很高，患有妊娠高血压综合症的孕妇更不宜多吃。否则会加重对血管的损害，日后患上心血管疾病。 8.方便食品 方便食品吃起来既方便又有滋味，即使怀了孕很多孕妇依然喜欢吃。医学专家指出，孕妇不宜多吃方便食品，这类食品的脂肪含量很少。经常以这些食品为主食，会使孕妇的体内缺乏必需脂肪酸，而必需脂肪酸是胎儿大脑发育需要的重要营养成分。而且，孕早期要形成良好的胎盘及丰富的血管也特别需要脂肪酸，这样才能保证胎儿的营养需求。