病情分析：你好，薏仁粉是有美白效果，但是单独饮用，效果不会来的很明显。吃维生素C和维生素E，Vc具有美白效果，而VE有防晒抗衰老功能，可以吃养生堂天然维生素C和维生素E，一般水果中都富含VC，圣女果和樱桃VE含量比较多。意见建议：还有平时出门要涂防晒霜防晒霜可以抑制黑色素的产生，25岁之前的皮肤都是具有可逆性的，所以平时注意保养，皮肤还可以恢复到当初还没有黑色素产生、最白的时候，而25岁之后就只能靠化妆品修饰了。

薏仁粉具有一定的美白作用，这主要基于其所含成分的功效，以及对身体的综合调节。包括改善代谢、抗氧化、减轻炎症、促进排毒、调节内分泌等。 1.改善代谢：薏仁粉能促进新陈代谢，加速体内废物和毒素的排出，使肌肤更加清爽，减少暗沉。 2.抗氧化：富含的维生素和矿物质具有抗氧化特性，有助于抵抗自由基对皮肤细胞的损伤。 3.减轻炎症：可减轻皮肤炎症，缓解红肿、瘙痒等不适，使肌肤状态更稳定。 4.促进排毒：促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，减少毒素在皮肤上的表现。 5.调节内分泌：对内分泌系统有一定的调节作用，有助于维持肌肤的正常生理功能。 虽然薏仁粉有一定的美白效果，但个体差异较大，且不能单纯依赖薏仁粉来实现显著的美白。还应注意饮食均衡、作息规律、做好防晒等。

病情分析：醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。指导意见：这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重视。把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了

你好，薏苡仁没有明显的的美白作用，不要轻信虚假的宣传，薏苡仁有健脾利湿的作用，可以吃，但是不能美白。熟薏仁粉+杏仁粉一般是杏仁粉10克+薏仁粉5克 这样来搭配 奶粉可以适量添加。