怀孕前调理身体，需从饮食、运动、作息、心理、补充叶酸等方面着手。 1.饮食：保持营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类；多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质。避免高油、高盐、高糖食物。 2.运动：适度进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，提高免疫力。 3.作息：养成规律的作息习惯，保证充足睡眠，每晚 7 - 9 小时，有利于身体机能的恢复。 4.心理：保持心情舒畅，减轻压力，避免焦虑和紧张情绪，可以通过听音乐、阅读等方式放松。 5.补充叶酸：提前 3 个月开始补充叶酸，预防胎儿神经管畸形，常见的叶酸片有斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素片等。 6.检查：进行全面的孕前检查，包括妇科检查、优生五项等，排查潜在疾病。 总之，怀孕前的身体调理是为了给宝宝创造一个良好的孕育环境，夫妻双方都应重视，以最佳的状态迎接新生命的到来。

怀孕前是可以找中医把脉辨证，根据你个体的情况进行调理的，其实妇科方面的问题还是中医中药好。

前两个夭折的原因知道吗?如果不是先天性疾病的话,目前这一次流产可能是胚胎本身发育异常或黄体功能不足所致,40岁女性异常卵的可能性增加,导致胚胎异常的可能性也增加因而流产率也增加.一般建议流产后后半年再次妊娠,

病情分析：夫妻双方都要身体健康、无疾病，任何一方如果患有肝炎、结核病、肾炎，特别是女性患有心脏病、甲亢、糖尿病、肿瘤都不宜受孕。此外还要做好以下准备。孕前体检：健康的身体是怀孕生育的基本保证。因此，准备怀孕前应先到医院进行一次体格检查，尤其是婚后数年才准备要孩子的夫妇，可能在数年前进行过婚前检查，孕前做一次检查是很有必要的。因为在一段时间或数年后，夫妇双方的身体可能会有所变化。了解夫妇的双方身体状况，并就有关优生优育问题进行咨询是很重要的。孕前加强营养：克服偏食挑食的不良习惯，全面吸取各种食物的营养，保持营养均衡。夫妇双方孕前注意营养可提高生殖细胞的质量。指导意见：孕前3个月可适当补充叶酸，及其他维生素和微量元素利于胎儿的发育。当妇女被确诊为妊娠时，实已怀孕数周，如果这时再加强营养已不能满足胎儿早期生长发育的需要。加之早孕妇女常有妊娠反应，食欲差，进食少，因此提前做好准备是很有必要的。

怀孕前还是得三个月前就戒烟酒的，多休息，不要吃药，不要熬夜，确定身体健康后再考虑怀孕比较好的，注意饮食营养，打算怀孕的话注意排卵期同房为好，怀孕的话还是得做好产检的，注意放松心情