您好，可以适当食用灵芝。建议哺乳期期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可以多喝汤水类，如鱼汤、鸡汤等，有助于乳汁的分泌，给小孩提供充足的奶水。让宝宝健康成长。希望我的回答对你有所帮助。

产后还是可以吃灵芝的，有补气的效果的，还是可以促进身体恢复的

可以吃.灵芝的药理成分非常丰富,其中有效成份可分为十大类,包括灵芝多糖,灵芝多肽,三萜类,16种氨基酸(其中含有七种人体必需氨基酸),蛋白质,甾类,甘露醇,香豆精苷,生物碱,有机酸（主含延胡索酸）,以及微量元素Ge,P,Fe,Ca,Mn,Zn,等.灵芝对人体具有双向调节作用,所治病种,涉及心脑血管,消化,神经,内分泌,呼吸,运动等各个系统,尤其对肿瘤,肝脏病变,失眠以及衰老的防治作用十分显著

产妇完全可以吃，也应该吃杜仲。杜仲能强筋骨，能使产后虚弱的身体得到明显恢复，亦能控制体型胖不起来，更主要的是产妇吃杜仲能生产出矿物质丰富的优质母乳，这可是小宝宝必需的哦。杜仲的用法：水煎两个小时，饮用汤水。这个有点烦，也可以用杜仲叶茶，开水冲泡五分钟后即能饮用，效果好于杜仲皮。灵芝也是一样可以吃，用法和杜仲一样。