你好，年纪轻轻头发发白，考虑是由于肾虚引起的少年白，还有可能是与遗传基因有关的。平常多艾灸关元气海足三里，三阴交等穴位，每个穴位艾灸3到5分钟左右，注意不要烫伤。平常还可以多吃何首乌，芝麻，木耳，海带等食物，也可以做下针灸艾灸进行调理。平常多用热水泡脚。

你好， 与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。建议你注意：1白发患者要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合;2、调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品;3、中药首乌片有一定作用;4、头皮按摩有助于治疗少白头。口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试，维生素b试试。

你好，头发变白多与肾气不足有关，肾气盛则发黑浓密，肾气衰则发白脱落。 建议喝中药调养，补肾益气，平时多吃点增加营养的食品，不要过于劳累，保证睡眠。

病情分析：血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。因此，中医的治疗方法是补肝血、补肾气。指导意见：建议你在平时多吃黑芝麻类食品，再吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹，慢慢就会改善的。

头发变白多见于遗传、长期精神紧张压力大，饮食上爱吃甜食,爱吃鱼和肉、饮酒较多及长年累月吃酸性食品者，由于身体处于酸中毒状态，便会促进头发变白,吃盐过多的人也易生白发。 另外年龄增大也可以出现白发。长期缺乏维生素B1、 B2、 B6、 A及蛋白质、铜的食物，就会妨碍黑色素的制造，也可以出现白发。可以食用何首乌粥治疗，另外可以口服精乌胶囊治疗。提问者对于答案的评价：askPA35K：谢谢回答。