经常吃当归补血汤上火了，可通过调整饮食、生活习惯、服用清热药物、中医调理、适当运动等来缓解。 1.调整饮食：减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果，如梨、西瓜、苦瓜等，增加水分摄入。 2.改善生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，规律作息。 3.服用清热药物：如牛黄解毒片、黄连上清丸、金银花颗粒等，但需在医生指导下使用。 4.中医调理：可通过针灸、拔罐等中医疗法来清热降火。 5.适当运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、瑜伽等，促进新陈代谢。 总之，上火后要及时采取措施进行调整。如果上火症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，日后食用当归补血汤时要注意适量，避免再次上火。

你好！从描述来看是肝郁化火，脾虚，肾阴虚的情况导致的 指导意见： 单纯的用补血的药物当然会上火的，治疗应该是疏肝健脾，清热化痰，滋养肾阴为调理，中药治疗可以用丹栀逍遥散适当加减来治疗，中成药可以用丹栀逍遥丸和知柏地黄丸一起治疗。最好能吃中药调理下。

病情分析：你好！从描述来看是肝郁化火，脾虚，肾阴虚的情况导致的指导意见：单纯的用补血的药物当然会上火的，治疗应该是疏肝健脾，清热化痰，滋养肾阴为调理，中药治疗可以用丹栀逍遥散适当加减来治疗，中成药可以用丹栀逍遥丸和知柏地黄丸一起治疗。最好能吃中药调理下。