你好，腰疼治疗宜采用腰部推拿按摩手法，宜以腰围固定腰部，静卧硬板床休息，适当进行功能锻炼。亦可配合热敷、理疗、针灸、局部封闭及内服活血化瘀、祛风通络之剂。若病情严重，保守治疗无效者，可采取手术治疗。

腰痛建议你到医院做腰椎拍片或MRI，确认是否是腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛。另外建议你不要睡弹簧床，一定要睡硬板床。硬板床可以牵引、理疗、红外线、推拿按摩治疗。要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。

病情分析：腰痛常见于腰背肌劳损,可到医院骨科确诊指导意见：你好。可常服一些固肾壮腰的中成药,如六味地黄丸,肾气丸,十全大补丸等.也可以服壮腰健肾丸,小活络丹,舒筋活血片等.

你可以选择微创介入治疗，包括臭氧溶核术、射频消融术、胶原酶溶盘术、椎间盘激光减压术等，不开刀，不流血，副作用小，我们医院已经做了几百例，效果较好。

您好：腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等，也可见于泌尿生殖系疾病，您的情况陈述简单，不能明确诊断。建议您依据常见的可能因素到医院专业科室检查，以做出明确诊断