补充含叶酸的复合维生素。

怀孕初期不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.

生活上加强蛋白质及维生素的摄入,避免刺激性食物.避免感冒,避免乱服用对胎儿有影响的药物.前三个月及后三个月避免同房.苹果,香蕉,菠萝,荔枝等

怀孕后应多吃五谷杂粮才能对小孩有好处,才能营养均衡,辛辣燥火的不吃

你好，怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入，应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。 同时要注意补充叶酸，怀孕前三个月到怀孕后三个月吃叶酸能预防胎儿脑神经管畸形，4个月以后继续吃能预防兔唇、先天性心脏病等出生缺陷，还可以预防早产，宫内发育迟缓、贫血等，可以长期服用。