患者你好，湿气重首先我们要判别，自己是不是有湿气重，如果有湿气重了，我们可以在生活当中，改变一些生活方式，来减轻这个重的湿气，也可以用一些药物治疗，首先我们要清淡饮食，如果我们平时吃的食物比较厚腻，要清淡饮食，第二个男同志如果喝酒，一定要戒酒，因为酒精是一个湿热，一个食品一个饮品，大量的饮酒可以使我们体内，湿热加重，第三个在食品当中，我们可以用一些保健的食品，比如说我们可以做这种，这个红豆薏米粥，这是我们提到比较常用的，因为薏米它是有一个，很好的除湿作用，而且它是一个药食同源的，一个中药，长期服用可以达到除湿的作用，还有一个对于肥胖的人，这种湿气重的人加强锻炼，减轻体重，本身就是一个除湿的一个过程，如果我们借助于药物，我们有一些成药，比如像参苓白术丸、参苓白术散，这一类的我们也可以应用，它是一个除湿气，一个比较好的一个中药。祝健康。

你好；如果是体内湿气重，可以吃湿毒清胶囊，还可以用红参丝、生地、猪骨头一起煲汤喝，连服三天，祛湿效果非常好！另外像湿热的蔬果如：通心菜、包心菜，芒果、菠萝、西瓜之类的和冷冻东西最好少。

你有身体湿气重，考虑可能会有皮肤湿疹或是瘙痒等，要注意避免潮湿。建议你要注意避免进食生冷和寒气大的食物，如海鲜等，要注意保持干燥和保暖，避免寒冷和潮湿。看看中医用中药调理一下。

薏苡仁赤小豆汤是可以去湿，但建议使用炒薏苡仁。五谷杂粮要混杂着吃，而不是只吃其中一种，而且玉米还是稍微偏寒凉的。平时还可以自己在家里做一下艾灸，灸一下下腹部、足三里就可以了。

问题分析：您好，根据您的具体情况,您的皮肤属于敏感性皮肤，平时多用硅油膏、维生素E乳膏等保湿意见建议：建议您在饮食上尽量避免食用过多刺激性食物，如辣椒、胡椒、冰冻食物等，多食用新鲜果蔬，如苹果、香蕉.、牛

病情分析：你好，湿气重这是中医上的说法，可以出现一些关节或者肌肉的不舒服，酸痛的症状指导意见：建议你不需要担心，湿气重可以拔拔火罐，蒸桑拿等都是可以的。红豆薏米粥，再放点黑豆，绿豆，黑米，小米效果不错

您好，根据您的描述，考虑与湿气没什么关系，主要是便秘造成的，建议选用增液承气汤治疗。