眼睛肿可能由睡眠不足、过敏、眼部感染、肾脏疾病、甲状腺功能减退等引起。 1. 睡眠不足：长时间熬夜或睡眠质量差，会导致眼部血液循环不畅，引起眼睛肿。应调整作息，保证充足睡眠。 2. 过敏：接触过敏原如花粉、化妆品等，引发过敏反应导致眼睛肿。需远离过敏原，必要时使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪、马来酸氯苯那敏等。 3. 眼部感染：细菌或病毒感染眼部，出现炎症，导致眼睛肿。可使用抗感染药物，如氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等。 4. 肾脏疾病：肾脏功能异常，体内水分代谢紊乱，可能造成眼睛肿。需进行相关检查，明确诊断后治疗原发病。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，引起黏液性水肿，包括眼睛肿。需补充甲状腺激素治疗。 眼睛肿的原因多样，若持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

眼睛肿与睡眠,饮水和睡觉的姿势都有关,建议睡前不要喝太多的水 一般来讲,引起眼睛肿的原因有很多,比如休息不足,皮肤病,心,肾功能不全,血管神经性水肿. 按摩可以促进眼周肌肤的血液循环,有效减少肿胀. 在冻奶中浸透,取出敷在眼上5分钟,然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝,湿眼睛更加明亮. 据说,这可是好莱坞明星们的秘方. 1.凉燥型 凉燥多发于初春季节,是燥邪与风寒之邪相结合侵袭人体的结果.病人症状有干咳,少痰或无痰,鼻咽干燥,喉痒,兼有恶寒发热,头痛无汗等症.可用芝麻红糖粥食疗.取芝麻50克,粳米100克,红糖适量.先将芝麻炒熟,研成细末.粳米煮粥,待粥煮至黏稠时,拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用.此粥气香味美,适用于肝肾不足,头昏目花,肺燥咳嗽等症.　　2.温燥型 表现为干咳,口干,痰少而粘连成丝,不易咳出,甚至咳而胸痛,痰中带血,并伴有鼻塞头痛,畏寒身热.它是燥邪与风热之邪相结合而成,食疗宜用板栗冰糖粥.取板栗仁50克,粳米100克,冰糖适量.将板栗仁切碎与粳米一同放入锅内,加适量清水煮粥,待粥煮至黏稠时,放入冰糖调味即可食用.此方具有养胃健脾,补肾强筋,活血止血的作用,适用于胃纳不佳,脾胃不健,腰膝软痛,四肢乏力,多梦失眠,夜尿增多等病症.　　此外,还应注意多吃蔬菜,水果,忌吃辛辣食物,多饮水,促进体内“致热物质”从尿,汗中排泄,达到清火排毒的目的.春天防治上火还要注意生活规律,劳逸结合,适当休息,才能保障肌体的平衡,提高免疫力.必要时可在医生指导下服用牛黄上清丸,三黄片,青果丸等清火药物.对清火药的使用要慎重,绝不能见了清火药就吃,这种不管用再吃那种,那样会吃出病来,务必遵照医生辨证施治,对症下药.　　口角发炎非上火　　口角炎,俗称烂嘴角,常发生在口角黏膜的一侧或两侧.最初表现为黏膜苍白,以后上皮脱落,形成糜烂,浸渍或裂痕,张嘴时拉裂而易出血,吃饭说话等都受到影响.　　患口角炎主要是缺乏核黄素（维生素B2）所引起,并非上火.如果孩子饮食搭配不好或有偏食习惯,或在慢性腹泻和痢疾时易发生本病.　　得了口角炎,可口服维生素B2,每日3次,每次1～2片,局部可涂用冰硼散或云南白药.为预防小儿口角炎的发生,应让孩子多吃绿色新鲜蔬菜,豆类,小米,肉,牛奶等.做到进食品种多,粗细搭配,教育孩子不偏食.患有胃肠道疾病的孩子应积极治疗.此外,口角不适时切忌用舌头去舔,以免口角更加干燥,更易破裂出血.　　天热自身莫生火　　天气炎热会使很多人出现烦躁不安,大便干燥,牙痛,中暑等现象,即我们常说的上火,这是人体受到外界热邪的侵袭或体内有多余的体热而出现的,都是火气惹的祸,而你要做的就是不要“火上浇油”,要给自己多“降火降温”.　　从中医学上看,天气炎热,人的阳气太盛,阴气不足,而暑天容易耗气伤人.炎热天气,人的毛细血管扩张,血液集中到皮肤上,引起人脑供血不足,就会导致精神不振及没有原因的低热等,中医上称为“疰夏”.加之人们睡眠不足,有的人体弱体虚,消化功能受到影响等原因,从而引发一系列上火症状.若火热生毒,还会发生口舌生疮,牙龈肿痛,中暑等疾病.　　在预防上,搞好个人家庭卫生是关键.在饮食上多饮水,多吃一些容易消化的食物,少吃辛辣,油炸,油腻的食物.多喝绿豆汤,菊花茶,适量吃些苦瓜,百合之类的苦味食物,同时注意多休息.特别提醒人们,夏天进补吃药时一定要辨证施治,进补用药量不要太大,以免败火不成,火上泼油.如果口渴,唇裂,舌尖红等,成人可服牛黄清心丸,小儿可服导赤丹或珠黄散；如果头晕耳鸣,急躁易怒等,可服牛黄上清丸；如果皮肤肌肉疖肿疮疡,可选服连翘败毒丸.孕妇或身体虚弱的人上火时,不可滥用泻火药,要在医生指导下服用.　　“上火“的解决之道　　上火表现为头晕,头痛,眼睛红肿,嘴唇干裂,嘴苦,食欲不振,大便干燥,小便发黄,腿脚浮肿,全身无力,四肢酸软,不想活动.引起上火是人体各器官不协调造成的,医学上称之为激性疾病.若平时消耗大量的精力和体力,就使全身各系统处在紧张和变化之中,即处于“应激状态”.机体一旦进入应激状态,就会破坏体内环境的协调,平衡和稳定,导致疾病的发生.　　春天怎样防治上火呢?要注意饮食卫生,吃饭不要饥一顿饱一顿,少吃大鱼大肉的肥腻食物,多吃蔬菜,水果,多饮茶水若已经上火了,应适当休息,加倍饮水,并口服牛黄上清丸,三黄片,青果丸等,必要时请医生进一步诊断治疗.另外,平时多吃象梨,香蕉之类去火的水果亦可预防和治疗去火.特别是梨,经过水煮之后喝汤,对于去火特别有效.多吃清火食物,如新鲜的绿叶蔬菜,水果和绿茶等,都有良好的清火功能.亦可口服清凉冲剂.如夏桑菊冲剂,金菊冲剂等.　　旅游途中防上火　　由于旅途中的饮食起居往往会打破原有的生活规律,很多人在旅游途中会出现上火的症状,表现为颜面潮红,全身燥热,心绪不宁,口苦咽燥,食欲下降,小便发黄,大便秘结等症状；还有些人的嘴唇,口角甚至脸起疮疹,咽喉肿痛,脾气也变得大起来.上火虽非什么重病,但它会给本来愉快的旅途生活带来烦恼和不安,给旅游的欢乐打了折扣.　　因为旅游途中,由于频繁地更换地点和改变生活环境,加上爬 山涉水,需要消耗大量的精力和体力,全身各系统常常处在紧张和变化之中,即处于“应激状态”.机体一旦进入应激状态,就会破坏体内环境的协调,平衡和稳定,导致疾病的发生.　　因此,出门旅游要慎防上火,以保持旅途欢快.一般来说,只要做到以下几点,就不会再出现上火的现象了.　　1,做好充分准备.出门旅游前对于旅行的路线,乘车坐船的时间,携带的衣物等要有充分准备.这样,遇到任何事情都能从容自如,心境平和.　　2,起居生活尽量有规律.日程安排最好按事前准备好的作息制度进行,不要随便打乱行程计划. 3,注意劳逸结合.保证充足的睡眠时间,以免过度疲劳,抵抗力下降而致病.　　4,多吃清火食物.如新鲜的瓜果蔬菜,水果等.　　5.口服一些清凉退火冲剂.如夏桑菊冲剂,板蓝根冲剂等,比较严重的也可服用一些中成药如黄连上清丸等.

对于眼睛肿痛怎么办的问题你一定要重视，你提到眼睛肿痛怎么办为你解答如下。1 按压眼球法，闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。2 按压额头法，双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。 3 按压眉间法，拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。

眼皮肿胀是一个常见现象，就是眼睑水肿。因为眼睑皮肤是全身皮肤中最薄的皮肤，皮下组织也最疏松，因此容易发生液体积聚。临床上常将眼皮肿胀分为生理性和病理性两种：（1）生理性：多发生在健康人。原因为晚上睡眠枕头过低，影响面部血液回流及夜间睡眠不足或睡眠时间过长。（2）病理性：又可分为炎症性和非炎症性。意见建议:眼皮肿胀的原因是多方面的，要积极查找病因，治疗原发病，随着原发病和全是身病的好转，眼皮肿胀才会逐渐消退。