黑色食品都是营养价值很高的产品。坚持吃黑豆可以很好的活血补肾，滋养皮肤，排毒减肥。对心脑血管的疾病有很大的帮助作用。黑豆含有丰富的维生素，其中b族维生素和e族维生素含量很高,常吃对美容美颜起到很大的作用。常吃黑豆能软化血管，延缓衰老。可以改善骨质疏松症。

黑豆营养分析： 1. 黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效； 2. 黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要； 3. 黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。

病情分析：你好，黑豆对明目有一定的效果，但效果不是很大,应该治疗角膜炎。指导意见：建议在医院检查明确诊断,平时可以多吃黑豆。在医生指导下，积极治疗角膜炎，祝你健康

您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《输卵管堵塞性不孕就诊须知》

您好，黑豆是高蛋白低热量的食物，微量元素的含量很多，而且很适合糖尿病人食用。 打成粉、磨豆浆都是可以的，营养都差不多，但是必须的煮熟才行，不然会影响蛋白质等营养的吸收，容易造成腹泻的。

黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质，有活血，利水，祛风，解毒之功效；黑豆中微量元素如锌，铜，镁，钼，硒，氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老，降低血液粘稠度等非常重要；黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。