治疗高血压需要综合多种方法，包括改善生活方式、合理饮食、适量运动、保持良好心态、规律监测血压以及必要时的药物治疗等。 1. 改善生活方式：戒烟限酒，避免熬夜，减轻精神压力，保证充足睡眠。 2. 合理饮食：减少钠盐摄入，每日不超过 6 克；增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；控制脂肪和胆固醇摄入。 3. 适量运动：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟中等强度有氧运动。 4. 保持良好心态：避免焦虑、紧张、愤怒等不良情绪，学会放松和自我调节。 5. 规律监测血压：了解血压变化，以便及时调整治疗方案。 6. 药物治疗：常见药物有硝苯地平、氨氯地平、厄贝沙坦、缬沙坦、美托洛尔等。但药物治疗需遵医嘱，不可自行用药。 高血压患者应重视疾病管理，积极采取科学的治疗方法，将血压控制在正常范围内，预防并发症的发生。

病史太简单，如是否用过药物？何种药物？剂量？血压反应如何等？心率多少？如果没有用药，经济条件好的话，可用波依定（非洛地平）1片，海捷亚（氯沙坦50mg/氢氯噻嗪12.5mg）1片，观察血压。心率快时加用倍他洛克缓释片。

明矾枕头可降血压 取明矾3至3.5公斤,捣碎成花生米大小的块粒,装进枕芯中,常用此当枕头,可降低血压. 红葡萄酒治血压低 用中国红葡萄酒一瓶高级红葡萄酒也行）,放一根党参泡好,一般泡3天.用法：每天晚上临睡前渴小酒杯半杯,约半两,一般患者一瓶即可见效. 　 　　 干老玉米胡子可治疗高血压 从自然成熟的老玉米穗上采“干胡子毛”（即雌花的细丝状干花柱）50克,煮水喝,可以有效治疗.后依方连吃了两剂,果然中断了常服的降压药,头晕,头痛等症状都不见了. 芥未煮水洗脚可降压 芥未面250克（副食店有售）平分成3份,每次取一份放在洗脚盆里,加半盆水搅匀煮开；稍放一会儿,免得烫伤脚,用些水洗脚.每天早晚一次,3天后血压就降了,再用药物巩固一段时间,效果更好.此方我用后无副作用. 刺儿菜能治高血压 将农田里（秋后时期最好）采来的刺儿菜20O-300克洗净（干刺儿菜约10克）,加水500克左右,用温火熬30分钟左右（干菜时间要长些）,待熬好的水温晾至40 C左右时一次服下,把菜同时吃掉更好.每天煎服一两次,一周可见效.常喝此药,即可稳定血压. 鲜藕芝麻冰糖治血压高 用鲜藕,芝麻,冰糖蒸熟食用,果见奇效.他现已76岁,几十年来从未再犯.方法是：鲜藕1250克,切成条或片状；生芝麻500克,压碎后,放入藕条（片）中；加冰糖500克,上锅蒸熟,分成5份,凉后食用,每天一份.一般服用一副（5/份）.

问题分析： 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下， 多吃新鲜蔬菜，水果。 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。意见建议：高血压的人平时注意饮食，少盐，少油，少糖，多醋，不吃腌制食物，多蔬菜水果少肉，多吃木耳，山楂，洋葱，蘑菇类，粗纤维食物

高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高。高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。高血压发病的原因很多，可分为遗传和环境两个方面。 意见建议：治疗高血压并没有什么太好的办法，继发性的高血压需要找到原因针对原因治疗，原发性的高血压需要终身的服用药物治疗。