您好，可以吃的，经期一些属性偏凉的食物不能多吃，例如冰品，冬瓜，茄子，丝瓜，黄瓜，冬瓜，蟹，田螺，海带，竹笋，橘子，梨子，柚子，西瓜等，酸涩的食物，如酸梅，未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物，辣椒，胡椒，芥末等，也都应该避免在经期内食用。

您好，可以适当食用香蕉的。建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。希望我的回答对你有所帮助。

可以的.月经期应吃清淡,味平富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,也不宜抽烟,喝酒,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多.月经期应吃新鲜,容易消化的食物,不宜吃生,冷,难以消化的食物.因月经期如吃生冷食物,一则有碍消化,二则易损伤人体阳气,导致经血运行不畅,造成经血过少,甚至出现痛经,闭经等.月经期还应多吃些润肠通便的食物,如新鲜蔬菜,水果,花生仁,核桃仁,芝麻仁及油,蜂蜜等,同时也应多喝水,以帮助消化,使大便通畅.因为月经期易出现大便干结不通,以致引起盆腔和下半身充血.

你好 不要 过量即可 经期不要 盆浴,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.