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月经期间能否食用香蕉

月经期间可以吃香蕉吗

  • 回答4

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    周帅飞 医师

    山东大学齐鲁医院

    三级甲等

    普内科

    月经期间一般可以吃香蕉,但需考虑个人体质、摄入量、香蕉的成熟度、食用时间以及搭配食物等因素。 1.个人体质:若本身肠胃功能较好,月经期间适量吃香蕉通常无不良影响。但若是体质虚寒,可能会引起不适。 2.摄入量:适量食用能补充营养,如钾元素等。过量则可能导致胃肠负担加重。 3.香蕉的成熟度:成熟的香蕉性质较温和,未成熟的可能会引起胃肠不适。 4.食用时间:避免在空腹时食用,以免刺激胃肠道。 5.搭配食物:若与其他生冷食物一同大量食用,可能增加不适风险。 总之,月经期间是否能吃香蕉因人而异。如果食用后出现不适,应停止食用。若不适症状严重,建议及时就医。

    2024-12-18 18:29
  • 回答3

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    你好 不要 过量即可 经期不要 盆浴,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.

    2014-01-22 21:43
  • 回答2

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    可以的.月经期应吃清淡,味平富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,也不宜抽烟,喝酒,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多.月经期应吃新鲜,容易消化的食物,不宜吃生,冷,难以消化的食物.因月经期如吃生冷食物,一则有碍消化,二则易损伤人体阳气,导致经血运行不畅,造成经血过少,甚至出现痛经,闭经等.月经期还应多吃些润肠通便的食物,如新鲜蔬菜,水果,花生仁,核桃仁,芝麻仁及油,蜂蜜等,同时也应多喝水,以帮助消化,使大便通畅.因为月经期易出现大便干结不通,以致引起盆腔和下半身充血.

    2014-01-21 21:43
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    您好,可以适当食用香蕉的。建议经期要均衡营养,可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖,不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生,因为此时子宫内膜脱落出血,机体的抵抗力较弱,容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。希望我的回答对你有所帮助。

    2014-01-15 21:58
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