头发细软且像枯草可能由多种原因引起，如营养不良、频繁烫染、缺乏护理、头皮疾病、内分泌失调等。 1. 营养不良：头发的生长需要充足的营养，如蛋白质、维生素和矿物质。若饮食不均衡，缺乏这些营养物质，头发就会变得干枯细软。建议多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，以及富含维生素和矿物质的蔬菜水果。 2. 频繁烫染：烫染过程中使用的化学制剂会损伤头发的毛鳞片和角质蛋白，导致头发失去光泽和弹性。应减少烫染次数，间隔时间尽量长。 3. 缺乏护理：日常不注意头发护理，如使用过热的水洗头、过度使用吹风机、暴晒等，都会损害头发。洗头时水温适中，使用护发素，外出时做好头发防晒。 4. 头皮疾病：如脂溢性皮炎、头癣等，会影响头发健康。需及时就医，明确诊断后对症治疗，如使用酮康唑洗剂等。 5. 内分泌失调：体内激素水平失衡也可能影响头发状态。保持良好的作息，避免熬夜，适当运动，有助于调节内分泌。 总之，改善头发细软如枯草的状况需要综合调理，从饮食、护理、治疗疾病等多方面入手。若情况严重或持续不改善，建议及时到正规医院皮肤科就诊。

你好，根据你的描述，这种情况考虑与发质及营养有关，建议最好选择好的洗发水及护发素，可以多吃核桃，芝麻类食品对头发有好处，必要时可以去做头发营养较好。

这个没办法

需要你补充维生素,建议服用复合维生素,可以用保湿类洗发水,希望我的建议对你有所帮助,祝你早日康复.

病情分析：发干枯是因为平日里对头发的保湿不够,导致营养不良,再加上头发组织受到破坏,令头发的水分和蛋白质流失,所以平日里要特别注意对头发的营养.头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润,而导致头发干枯易断指导意见：多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，例如可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等，这些都能滋养头发。其次，要在医生指导下使用维生素、叶酸、中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，都有助于改善发质