46 岁女性出现身体出虚汗、月经停 3 个月、手脚腿发胀、夜间失眠、浑身乏力等症状，可能与激素变化、心理因素、生活习惯、营养状况、身体机能下降等有关。 1. 激素变化：更年期女性卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，导致内分泌失调，从而出现一系列症状。可通过补充雌激素类药物如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等来缓解。 2. 心理因素：压力、生气等不良情绪会影响神经内分泌系统，加重更年期症状。要学会调节情绪，保持心情舒畅，必要时可寻求心理医生帮助。 3. 生活习惯：长期熬夜、缺乏运动等不良生活习惯会使身体机能下降。建议保持规律作息，适量运动，如散步、瑜伽等。 4. 营养状况：营养不良或不均衡可能影响身体代谢。要注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等。 5. 身体机能下降：随着年龄增长，身体各器官功能逐渐减退。可定期进行体检，及时发现和处理潜在的健康问题。 更年期是女性生理过程中的一个阶段，出现上述症状不必过于紧张。通过调整生活方式、保持良好心态，并在医生指导下合理治疗，多数症状可以得到有效改善。

对于什么是更年期一定要重视，你提到什么是更年期为你解答如下。其实更年期女性受雌激素分泌减少的影响，一方面食欲增加，胃口特好，另一方面新陈代谢却变得缓慢，所以不留神身材就走样了。从上述两上原因，我们不难看出，更年期女性保持身材的两大法宝就是：一、调整饮食结构和进食习惯;二、增加和坚持运动。 调整饮食结构和进食习惯是指适当限制高热量和高脂肪的食物，多吃一些蔬菜水果、豆制品、杂粮，进食宜细嚼慢咽，少食多餐;增加和坚持运动是指在力所能及的范围内选择适合自己的锻炼方式，如骑车、快走、瑜珈、健美操、游泳、慢跑等，不要一味要求高强度的锻炼，以渐进式增加为宜，贵在坚持。

病情分析：女性的更年期年龄平均是在45～55岁.但是,随着社会的不断进步,生活节奏日益加快,工作压力越来越大,环境污染难以控制等等,导致女人更年期年龄在不断地提前.指导意见：更年期的症状有1.月经失调.月经从不规律到停止；月经周期延长,血量减少,间歇停经直至绝经；月经周期不规则,经期延长,血量增多,大出血或淋漓不止；突然绝经. 2.植物性神经失调.一阵潮热涌向头颈部以至遍及全身,发热后出汗,有时头晕,眼前发黑,心跳加快,胸闷,情绪不稳定,忧虑,记忆力减退,注意力不集中,爱发火,失眠,有时喜怒无常. 3.新陈代谢障碍.身体渐渐发胖,脂肪常常堆积在腹部,臀部,由于血管弹性减退,容易出现血管硬化或梗塞,有时出现轻度或隐性糖尿病自己不察觉.皮肤和皮脂腺萎缩,皮肤干燥,有时瘙痒.80%的妇女出现骨质疏松,腰酸背痛. 4.生殖器官萎缩.阴道分泌物减少,性生活疼痛或性交困难,因生殖器黏膜变薄,抗菌能力下降,容易导致泌尿生殖道细菌感染.

更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，称为“更年期综合症。”大多数妇女由于卵巢功能减退比较缓慢，机体自身调节和代偿足以适应这种变化，或仅有轻微症状。中医认为更年期综合征是肾气不足，天癸衰少，以至阴阳平衡失调造成。因此在治疗时，以补肾气、调整阴阳为主要方法。