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月经期间吃什么好

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  • 回答1

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    龙腾飞 主治医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    妇科

    在月经期间饮食方面要吃得清淡一些,不要太油腻,也不要吃生冷以及辛辣刺激之物,要多喝水,注意休息,多吃一些新鲜的水果蔬菜,多吃一些含有蛋白质能量以及维生素的食物,也就是说在整个的月经周期在饮食方面没有太多的禁忌,只是不要吃得太冷,太辣,太咸就行了。

    2018-11-20 15:09
  • 回答6

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    李转梅 医师

    烟台洛神医疗美容门诊部

    其他

    整形

    女性应选择既有益肤美容作用,又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品,如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

    2014-04-12 16:04
  • 回答5

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  • 回答4

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    月经是女性特有的一种正常生理现象,但月经期妇女全身抵抗下降,为了不影响女性的日常生活,工作和社交活动,确保身体健康,所以月经失血就要通过补血来调理.这些补血食品再合理搭配其它的食品,就可以满足经期的生理需要,如猪肝汤,猪肝都是很好的补血食物,含铁,蛋白质等物质丰富,汤又是热性,所以很适合经期服用.常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等

    2014-01-06 17:27
  • 回答3

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    刘志红 主治医师

    邢台市第三医院

    三级乙等

    妇科

    您好:月经期一般建议吃温性的食物为好 ,红茶也是可以喝的,注意经期间不要受寒,不宜接触冰冷东西,您要注意多喝水多休息,保持好卫生,注意保暖不要着凉,多吃暖性食物,多喝红糖水的。祝您健康快乐。,

    2014-01-05 21:17
  • 回答2

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    你好:经期应注意避免感冒,不能着凉,最好不要吃冷的东西,也不要饮用凉水,禁止盆浴及性生活,以防感染,注意适当休息,避免剧烈运动,以免引起痛经及经血过多,影响身体健康.

    2014-01-05 17:27
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