您好，关节疼痛有可能是外伤所导致的损伤，也有可能是关节炎，风湿性的疾病。建议去医院做一个全面的检查，及时治疗。平时要注意保持室内通风干燥，不要住在潮湿的地方，要注意防寒保暖，注意保护自己，不要受伤，注意多卧床休息，如果要运动的话，运动之前做一下合适的热身运动，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜。希望我的回答能帮到您。

关节腔注射透明质酸钠，并口服氨基葡萄糖来治疗，也可配合吃些中成药壮骨关节丸。手术治疗常用的手术治疗方法包括关节镜手术、截骨术和人工关节置换术

你好： 根据你的描述来看,膝关节经常疼,原因有很多,关节损伤,关节炎等,建议你及时到正规医院进行膝关节X片等相关检查,以便明确病因,采取准确合理的方法和措施进行治疗.

你好，可以通过物理治疗法，物理治疗主要有以下几种：直流电疗及药物离子导入、低频脉冲电疗、中频电流疗法、高频电疗、磁场疗法、超声疗法、针灸、光疗法即红外线、紫外线、冷疗。康复、职业训练以功能锻炼及生活方式的调整为重点，有条件的医院，应在康复专科医师的指导下进行功能锻炼。保持乐观的情绪，消除抑郁状态，以积极的态度与疾病做斗争，对关节炎的治疗意义重大。

你好： 自发热护膝，又叫纳米红外护膝这类护具会有一定的缓解的作用，但是它们只是治标不会治本的，你可以试试，会有作用，但是要想彻底治疗，这个可能不行。