患者你好，莲子含有丰富的碳水化合物、蛋白质，一定量的脂肪、维生素和矿物质，有一定的食疗作用，可以治疗烦躁失眠、白带增多、慢性腹泻，但是不建议合并便秘的孕妇吃莲子。张雅莉：孕妇是可以吃莲子的。因为，莲子它含有比较丰富的碳水化合物、蛋白质、一定量的脂肪以及维生素和矿物质。而且，莲子它含有一定的食疗作用，它可以治疗烦躁失眠、白带增多，还可以治疗慢性腹泻，当然了，如果是合并便秘的孕妇，我们将就不建议她吃了。祝您健康。

孕妇可以吃莲子心，考虑是安全的，可以考虑定期孕检的

莲子是食物类，有丰富的营养，可以食用。 有关协助睡眠的方法你可以参看我网站里的睡眠专题科普文章。

孕妇不能吃莲子，妇女子宫阵缩无力而难产时可以吃莲子，催生尤捷效。由此可见，怀孕妇女非临产或难产之际，切勿服食。

莲子有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精的作用，还可预防早产、流产、孕妇腰酸腿疼等，怀孕期间还是可以适量吃的，怀孕期间多休息，不要剧烈运动，做好产检，确定胎儿健康的话才没事的，注意放松心情为好

您好，可以适当食用莲子。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。