孕妇可以选择多种零食来满足口腹之欲和补充营养，如坚果、水果干、酸奶、全麦面包、海苔等。 1.坚果：富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，如核桃、杏仁、腰果等，有助于胎儿大脑发育。 2.水果干：保留了水果的部分营养，如葡萄干、枣干等，能提供能量和维生素。 3.酸奶：富含蛋白质、钙和益生菌，有助于消化和补充钙质。 4.全麦面包：富含膳食纤维，能增加饱腹感，且升糖指数相对较低。 5.海苔：富含碘等矿物质，对孕妇和胎儿的甲状腺功能有益。 孕妇在选择零食时，要注意食品安全和卫生，适量食用，避免过度摄入糖分和盐分。同时，要根据自身的身体状况和孕期反应进行选择。

你好！妊娠期糖尿病85%通过饮食控制加适量的运动都会控制在正常范围。但是控制饮食不是一味的饥饿，应该就诊营养医生根据你的体重指数，胎儿发育情况，血糖水平，饮食习惯，饮食结构等等制定你的饮食方案。 重要的不是什么能吃什么不能吃，而是食物的热卡。

您好！怀孕期间一日三餐不足以保证孕妇和胎儿的营养需求，适当吃一些零食可以增加营养。零食方面尽量吃点天然的食物。两餐之间可以补充水果，牛奶，水果蔬菜干，奶制品（奶酪条，乳饼，奶片等等），坚果（葵花，花生，开心果，芝麻等等），干红枣，没添加食品添加剂的豆类食物。

你好，上述情况建议在怀孕期间最好不要吃零食，以防影响胎儿发育。

1、可以吃些坚果类的零食，因为坚果类的零食内含有大量的DHA，这是补脑的，宝宝会很聪明哦。2、可以吃些海苔，增加碘，也是会让宝宝聪明的微量元素。合理的膳食调配。 胎儿发育早期，胚胎各器官的形成发育需要各种营养素，孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。孕妇在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配，组成平衡膳食。以下四类食品，可轮流选用同一类的不同食物。